多吃五谷杂粮可以美容养颜1、五谷杂粮中所蕴含的丰富营养不仅能预防疾病，还有保持健康的功效。如五谷杂粮中所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病;膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，也对糖尿病患者有极大的帮助。2、养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋且不用上妆，是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕不上妆的脸蛋？只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。3、人们在对高粱加工时应尽可能将它的皮层全部去除，这样就可以消除单宁和蜡对营养吸收所产生的不良影响，高粱的名声也就相对提高了。4、多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。多喝不上妆养生茶，美容养颜，当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽!豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，五谷材料粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。 纯，天然配方5款果蔬面膜清新美肌没有什么材料比纯，天然的食材更加亲肤的了。大自然造就了这些果蔬，其中蕴含的营养成分也必然易于被机体吸收与利用。不妨尝试一下DIY果蔬面膜，它们会带给肌肤不一样的清新哦！ 黄瓜蛋清面膜 配料：有机黄瓜1根，生鸡蛋1个 制作： 1.将黄瓜洗净，切丁后捣成泥状； 2.将鸡蛋放入分蛋器，果蔬美容，分离蛋清蛋黄，保留蛋清； 3.将蛋清与黄瓜泥混合并搅拌均匀，即可使用。 功效：黄瓜的水分特别丰富，果蔬美容，弱酸性也是肌肤喜欢的，果蔬美容，对于干燥肌肤的姐妹来说，黄瓜面膜是，好的补水利器。 苹果泥面膜 配料：新鲜有机苹果半个，生鸡蛋1个，蜂蜜、橄榄油少许，面粉适量 制作： 1.将苹果洗净去皮，我想学果蔬美容的配方，用榨汁机榨成苹果泥备用； 2.将生鸡蛋打开放入苹果泥中，加入少许蜂蜜和橄榄油搅拌均匀； 3.用适量的面粉调节面膜粘稠度(少量多次添加)。 功效：苹果中富含有机酸，有很好的去油脂功效，促进肌肤的新陈代谢；鸡蛋与蜂蜜又有保湿功效，橄榄油的润泽作用自然不必说，因此苹果泥面膜格外适合干性肌肤的姐妹哦~ 香蕉酸奶面膜 配料：新鲜成熟的有机香蕉1根，酸奶1小盒(250g)，面膜纸 制作： 1.将香蕉和酸奶放入碗中，充分混合并搅拌成泥状； 2.将面膜纸浸在泥状面膜中，充分浸湿； 3.将面膜纸敷在肌肤上即可。 功效：香蕉面膜是一款特地为干性肌肤姐妹准备的面膜，丰富的营养成分和黏黏的质地，对滋养修护肌肤再合适不过了；酸奶具有收缩毛孔、清洁肌肤的作用，坚持使用会让肌肤变得更细腻、更白皙。 柠檬蜂蜜面膜 配料：新鲜有机柠檬1个，适量蜂蜜和面粉 制作： 1.将柠檬榨汁，并用50ml清水稀释(记得一定要稀释哦！)； 2.将柠檬汁和蜂蜜混合在一起，用面粉调试浓稠度，调成面糊状即可(不可过干)。 功效：柠檬中富含的维生素C含量极高，是美白肌肤，好的自然之物，有淡斑、美白、抗衰老的作用；同时柠檬的酸性有利于去除肌肤表面的角质，让肌肤更加嫩滑湿润。 葡萄面膜 配料：有机葡萄10颗，面膜纸 制作： 1.将葡萄洗净、捣烂； 2.将面膜纸浸在葡萄泥中，完全浸透后将面膜纸敷于面部即可。 功效：葡萄的皮、果肉和核中都富含具有抗氧化作用的花青素，特别是葡萄籽中的抗氧化成分更是特别高，因此葡萄面膜具有延缓肌肤衰老的神奇作用呢~~ 蓝琉璃禅悦养生馆(图),果蔬美容,果蔬美容由常州市蓝琉璃禅悦养生馆提供。常州市蓝琉璃禅悦养生馆（www.yijingtang.net）是一家从事“中医理疗,推拿”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“医经堂”拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使蓝琉璃禅悦养生馆在医疗服务中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！ 产品：蓝琉璃禅悦养生馆供货总量：面议产品价格：面议包装规格：面议物流说明：面议交货说明：面议
