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1、 坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直2、 吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。3、 呼气。转头看向身体的一侧。4、 保持2-3次呼吸。5、 吸气回正，瑜伽培训学校，呼气重复另一侧。功效：缓解肩颈的压力，预防肩周炎，颈椎病的产生。 舞蹈具有几种保l健功能？不看不知道，一看吓一跳{看了再不跳舞都不行舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，瑜伽培训哪家好，对身体健康、心理保l健都十分有益， 舞蹈具有几种保l健功能：一、增强心肺功能可促使心肌收缩，天津瑜伽培训，心脏输出的血量增加，血流加速，这对心脏是一种锻炼，对预防冠心病有一定的作用。二、调节新陈代谢可使新陈代谢率增加60%~80%，如糖尿病、肥胖症等可以通过跳舞得到防治，对超体重者则起到减肥作用。 天津瑜伽培训、菲士舞蹈、瑜伽培训哪家好由顺德区均安镇广艺艺术培训服务部提供。天津瑜伽培训、菲士舞蹈、瑜伽培训哪家好是顺德区均安镇广艺艺术培训服务部（www.tz1288.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：刘老师。 产品：菲士舞蹈供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
