免费试课，学习期间包吃住，申请分期助学基金，学习期间不需要任何费用。三个月毕业有证书，包分配！6个简单的瑜伽动作，收腹又瘦大腿：
⑤ 坐立前曲坐立前曲跟站立前曲一样，一开始如果手掌无法放到脚掌后，可放在胫骨处或者稍微弯下膝盖即可实现。保持3个呼吸，再回到直立的坐姿。该体式重复做4次。⑥ 坐立单腿侧弯从简易盘腿开始，伸出右腿，躯干向右弯曲，左手在上，右手伸展向前。拉伸1分钟，荣昌瑜伽培训，然后换另外一侧重复。 瑜伽练习益处:重要的是：瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的;瑜伽能提高免疫l力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的l佳休息法、锻炼法；瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。免费试课，南海免费设课，学习期间包吃住，申请分期助学基金，学习期间不需要任何费用。三个月毕业有证书，包分配！ 菲士舞蹈(多图)、南海免费设课由顺德区均安镇广艺艺术培训服务部提供。顺德区均安镇广艺艺术培训服务部（www.tz1288.com）是从事“瑜伽，爵士舞，钢管舞，tb秀，吊环绸缎舞，hiphop,街舞”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：刘老师。 产品：菲士舞蹈供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
