乐瑶老师教大家怎么来计算自己的体质指数：BMI指数是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。健康减肥其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）理想体重（Kg）=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)例如：一个人的身高为1.75米，食疗减肥，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI指数简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，关于减肥，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 ▲瘦了近40斤，终于又可以天天刷朋友圈了短短几个月，我从一个孤独的胖子，变成了一个励志的瘦子。家里买了很多小码新衣服了，爽爆!之前不认识乐瑶老师，就试了很多错误的方法啊，肚子减肥，浪费了一年多时间，希望大家不要像我一样走弯路继续晒几张美美的照片我的成功也带动了身边一大批胖妹子，舟山减肥，她们都跑来问我，我直接把乐瑶老师推给他们，现在，一个个身材花枝招展的不要不要的，赶紧行动起来吧…… 信德生物科技发展有限公司(图)_食疗减肥_舟山减肥由广东省阳春市信德生物科技发展有限公司提供。行路致远，砥砺前行。广东省阳春市信德生物科技发展有限公司（gdxdjt.cn）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为保健用品较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：信德生物科技发展有限公司供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
