自家表妹属先天性小胖妹，不到一个月，131斤减到了114斤表妹属于那种喝水都长肉的人，加上喜欢吃零食，身材全败在自己的嘴上， 131斤虚胖让她体质不好，爱生病。后来加了乐瑶老师的微信，桂林减肥，在乐瑶老师的亲自指导下。现在表妹身材也越来越苗条了。自家表妹属先天性小胖妹，不到一个月，131斤减到了114斤表妹属于那种喝水都长肉的人，酸奶减肥，加上喜欢吃零食，身材全败在自己的嘴上， 131斤虚胖让她体质不好，爱生病。后来加了乐瑶老师的微信，减肥晚餐，在乐瑶老师的亲自指导下。现在表妹身材也越来越苗条了。减肥也不是一朝一夕就能见效的，重点在于坚持!只有我们掌握了合适的减肥方法，减肥早餐，才能让减肥效果达到预期效果。 乐瑶老师告诉你科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。一小时运动时长会使脂肪消耗比例保持高位，但是物质的消耗比例主要依据个人运动方式。短时间高强度训练，以消耗肝糖原和肌糖原为主；低负荷长时间连续的项目，脂肪供能比例大于碳水化合物。所以一小时的运动时限并不是减肥效果的因素。 酸奶减肥,河池减肥,信德生物科技发展有限公司由广东省阳春市信德生物科技发展有限公司提供。广东省阳春市信德生物科技发展有限公司（gdxdjt.cn）实力雄厚，信誉可靠，在山东 临沂 的保健用品等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领信德生物科技发展有限公司和您携手步入，共创美好未来！ 产品：信德生物科技发展有限公司供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
