汇友太极养生馆-----形意拳有哪些功能？调身就是调好身形，调息就是调整呼吸，调心就是静心、an神。一、调身——松、静、自然。? 调身就是站三体桩时，首先把身体调正，百会对会阴，形意拳招生，使上身要中正，下肢要稳定。二、调息——一升一降，一开一合，对五脏六腑有好处调息就是调整人的呼吸，用鼻子一呼一吸，一呼一吸是两个动作，两个连起来才能为息。人的呼吸有两种，形意拳，一是腹式呼吸，二是胸式呼吸。婴儿在母腹里采用的是腹式呼吸，而离开母腹就变成了胸式呼吸了。三、调心——抱一守一?? 在现代的生活中，我们的“心”和“意”表现出了一种严重的“无常”，而“调心”就是通过练功让“无常”变得“有常”。 汇友太极养生馆教学项目：太极、形意、鞭杆、摔跤、南少林柔术教学方法：灵活多样，（长短期、亲子班、一对一以及定期公益教学）勤练习形意拳有助于养生，大家有条件的可以学习！没有的也别怕，汇友太极养生馆为您支招：生命在于运动，无论您是以那种方式保持健康，都要遵循以下原则：1、把握运动量。在进行运动时—定要把握好运动量的大小，运动量太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过度疲劳而受损。因此，运动养生强调循序渐进，量力而行。2、要有坚持到底的精神。锻炼身体并不是一朝一夕的事情，形意拳培训课程，它需要的是长期性的坚持，不能间断。名医华佗那句“流水不腐，户枢不蠹”一方面指出了“动则不衰”的道理，另一方面也强调子经常、不间断锻炼的重要性。因此，只有持之以恒、坚持不懈地进行锻炼，才能真正起到强身健体的功效。3、要松弛有度。运动养生，并不是说要长时间地不停做运动，而是要有张有弛、有劳有逸，才能达到养生的目的。希望各位朋友都身体健康 ，如果想了解或学习形意拳，请来电咨询！ 形意拳名师|太原汇友太极馆|形意拳由太原汇友太极馆提供。形意拳名师|太原汇友太极馆|形意拳是太原汇友太极馆（www.tyhytj.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：于老师。 产品：汇友太极馆供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
