月嫂 ?孕妇吃薯条的危害：其实，薯条等油炸食物在生产的过程中产生丙烯酰胺的化学物质对于孕妈咪的影响，早已是公认的事实。其中，丙烯酰胺在炸薯条和烤面包中的含量比较高，而且加热时间越长、温度越高，其产生的量就越大。 值得注意的是，丙烯酰胺在我们日常的其他食物中也是存在的。根据研究对24个获得的食品中丙烯酰胺检测数据表明，丙烯酰胺含量较高的三类食品平均值从高到低是：咖啡及其类似制品、高温加工的土豆制品（包括薯片、薯条等）、早餐谷物类食品。这与我们生活中所熟知的“女性在怀孕期间尽量少喝咖啡、少吃油炸类食品”这一常识还是相符合的。 育儿嫂?1.保证蛋白质的充足供给，每天应吃一袋牛奶，一两豆，一个鸡蛋，二两肉，免因'苦夏'而造成体质下降。? ?2.多吃蔬菜水果提供充足的维生素和矿物质。尤其是绿色的叶类蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆等其中含有丰富的胡萝卜素，维生素B2，维生素C及钙，铁，锌等营养物质，有利于人体生理功能的调节。? ?3.讲究烹调方法，厦门全天不住家保姆工资，膳食要易于消化色香味俱佳宜多吃些凉拌或焯拌的菜肴可适量加酸，辣味的调味品来调节口味以增加食欲吃饭时还可以佐食咸菜和风味小菜，保姆，既帮助下饭，又可以补充盐分。? ?4.多食用具有清补和清热被动祛暑作用的食物具有清补作用的食物如兔肉，鸭肉， 鱼，豆腐，蛋，牛奶， 粮食等。具有清热祛暑作用的食物如绿豆，西瓜，冬瓜，苦瓜等。? ?5.多饮水如凉白开水，绿茶，矿泉水等，补充由于多汗而造成的体液缺乏。但要控制过冷饮料的摄入。? ?6.夏季虽然天气炎热但饮食切忌过凉。冷饮，冰棒，冰啤和冰镇水果均不宜多食。如冰箱西瓜，厦门照顾老人保姆工资，不应取出即食，应在常温下放置一会儿再吃。因为大量过冷食物会造成胃肠血管骤然收缩，厦门岛内半天保姆多少钱，引起胃功能紊乱，出现胃肠痉，腹泻，消化吸收障碍。? ?7.夏季是肠道传染病多发季节，故饮食卫生十分重要。生吃蔬菜，水果要清洗消毒不吃变质的食物，剩菜剩饭要充分加热后再吃；不喝生水。 厦门全天不住家保姆工资_厦门满溢家政_保姆由厦门市思明区满溢家政服务部提供。厦门市思明区满溢家政服务部（www.xmmyjz.cn）的服务和产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：厦门满溢家政供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
