水简单的说它主要就是体内营养物质和代谢废物的搬运工，它只是一个载体。因此只要是符合的水都可以安全放心的饮用，不存在“哪种水更健康”的问题，所以大家大可不必为了喝什么水而纠结。平衡膳食，保证充足的饮水，适量运动和良好生活规律，才是健康的根本。多喝水的确是预防及应对上火的不错方法，但另一方面，也有指出，如果单纯多喝水没有明显效果，还可以在开水中加入盐或者蜂蜜。“朝朝盐水，晚晚蜜汤”是古代就有的饮食良方，即在白开水中加入少许盐可减缓水分的流失。 忌豪饮：也就是一次饮水量过多，这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式使胃容量急剧扩大，远远超过胃肠道传送和吸收能力，徒然增加体内负荷，影响消化功能。特别牛饮一通又再次进行体力（育）活动者，害处更大。因此应慢饮、少量、频饮为好。由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。一方面，喝水太快会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝和腹胀，使脾胃不适；另一方面如果喝水太快，水分会进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，加重心脏负担，这对心脏不好。体内水分充足有助于提高抵抗力，像轻微感i冒这类疾病，可以通过多喝水缓解。怡宝桶装水温馨提示，如果感i冒时怕冷，体温又不是很高，头i痛、鼻塞、流清涕，几乎没有出汗，一般是风寒感i冒，可以喝些热水、热汤或热粥，让身体出汗，有助于驱散风寒。如果体温比较高，容易出汗，咽喉红i肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风寒感i冒，可以喝些薄荷茶，有助缓解症状。</p 产品：快乐百氏供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
