多喝水的确是预防及应对上火的不错方法，但另一方面，也有指出，如果单纯多喝水没有明显效果，还可以在开水中加入盐或者蜂蜜。“朝朝盐水，晚晚蜜汤”是古代就有的饮食良方，即在白开水中加入少许盐可减缓水分的流失。温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20℃—25℃，（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能 忌餐前饮： 这种现象易见于青少年学生。放学归来，已是饭菜备好，但口渴难忍，先咕噜咕噜灌饮一大杯开水，然后就席。殊不知，天气炎热，消化腺分泌已受影响，一大杯白开水，将原已不足的消化液更为稀释，从而影响消化功能。建议是以汤代茶，汤中咸味可刺激消化腺分泌，提高消化液的活性，水份也得以补充。或者先食半碗白粥也可。如果换个方式，慢慢地一点一点喝，例如：在孩子清醒时约间隔30分钟左右让孩子喝水，一口一口慢慢喝，一次喝20～30ml左右。只是由于孩子年纪小，常会因为玩耍而忘了喝水，照顾者一定要记得提醒孩子，时间久了，孩子就会自己知道何时该喝水，若能从小养成孩子主动喝水的习惯，长大后孩子较不会被含有大量色素、碳酸物、人工添加物的饮料所吸引，也不太容易养成喝饮料的习惯。</p 产品：快乐百氏供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
