哪些运动可以有效防治近视？ 英国《自然》杂志刊文指出，近视正迅速成为“流行病”，研究显示，花在户外时间越少的孩子，患上近视的几率更高。 青少年群体预防近视的措施，除了传统的坚持做眼保健操，避免长时间近距离用眼等，进行适当的体育运动，特别是球类运动，也是一种十分理想的预防方式。 为什么进行球类运动可预防近视？ 研究表明，人眼的调节主要是靠晶状体的调节来完成的。晶状体是一个富有弹性的双凸透镜状透明体，外面包有晶状体的被膜，被膜周缘有许多睫状小带附着于睫状体上，睫状体内有睫状肌。当看近物时，反射性地引起睫状肌收缩，视力矫正哪个好，睫状肌体向前、向中移行，从而使睫状小带放松，晶状体便依靠其本身的弹性而凸起，曲率增加，折光增大，焦距缩短，将物像前移于视wang膜上；反之，看远物时，睫状肌松弛，睫状小带被拉紧，孝感视力矫正，晶状体则被牵拉呈扁平形，曲率减小，焦距延长，使物像后移到视wamg膜上。近视的晶状体则失去调节机能，主要原因是长时间看近物和细小物体，睫状肌持续紧张而至萎缩，睫状小带放松，使有弹性的晶状体长时间凸起不能回到原来位置而失去弹性，涉及眼球壁萎缩而后扩张，使入眼的光线聚焦在视wang膜前，视远物模糊而形成近视。 体育运动可预防近视，特别是球类运动。经常性和阶段性地进行球类运动，睫状肌得到收缩、松弛的运动，睫状小带的弹性随之增强，晶状体每时每刻都能在睫状小带的牵引下运动，那种持续凸起的状态就不会存在。因此，进行体育锻炼，尤其是球类运动能够预防近视。 这些户外运动有利于防治近视 羽毛球 羽毛球运动对近视预防很有益处。其原理在于，来回飞动的羽毛球调动眼睛睫状肌不断收缩和舒张。这一过程不仅有助于缓解已经形成的视疲劳，更能够强化眼部肌肉功能。 乒乓球 乒乓球辅助近视预防的作用与羽毛球类似，青少年视力矫正价格，但是在频率上来说，乒乓球来回的速度明显快于羽毛球，对睫状肌来说，是一种运动量较大的锻炼项目。 风筝 放风筝可以将近距离视物转变为远眺，让视线延伸到远处，从而缓解视力疲劳，终间接推动近视治liao。 运动要量力而行，随时留意眼睛情况 近视患者都要根据自身情况而运动，要时刻关注眼睛情况，高度近视患者一旦出现视力下降或眼前黑影遮挡，或者感觉眼角有飞蚊和闪光感等前驱症状，一定要及时进行检查。运动过程不可随意撞击。 高度近视患者在做剧烈运动的时候，眼球内的玻璃体支撑效果已经很弱了，当运动停止的时候，玻璃体还在继续运动，因此很容易对视wang膜产生一种牵引的效果。从另外一个方面讲，高度近视患者往往还合并着视wang膜发育的异常，视wang膜比一般人更脆弱，所以在做相对激烈的运动时一定要注意保护好眼睛。 怎样走出近视诊治的误区？ 近视的误区一、“视力定型”后无须保护 调查发现，目前，很多二、三十岁以上的成年近视患者不仅在光度复查（验光）的频率和主动性上不如青少年患者，对配镜换镜的重视程度也有相当幅度的下降，连续疲劳用眼的情况也更严重。出现这种现象的主要原因是很多近视患者存在用眼卫生的误区，他们认为，视力矫正机构，视力也会随着身体发育的结束而定型，定型后视力问题就不会再恶化，所以也无须太关注视力保护。 近视的误区二、眼镜不存在“超期服役” 调查发现，在使用树脂镜片眼镜的公众中，35%的受访者平均1年或更短时间内更换一副眼镜，35.9%的受访者平均2年左右更换一副眼镜，29.2%的受访者每三年或更长时间更换一副眼镜，36.4%的受访者在眼镜用坏的情况下再更换眼镜。其实眼镜是要定期更换的，镜片会随着使用的频率和时间出现或多或少的磨损，而镜面一旦有磨损，则会影响屈光矫正的准确。 近视的误区三、配眼镜是否去医院无所谓 公众对镜片质量的重视程度仅次于验光。有90%以上的受访者认为镜片质量对于他们来说非常重要，但是他们并不知晓如何辩识和保障所购买镜片的质量，超过三成的消费者只将希望寄托在眼镜店和营业员身上。配镜不是一种时尚行为，准确的说是一种医liao行为，一定要去医院进行检查验光配镜。 亮眼功臣(图)、视力矫正哪个好、孝感视力矫正由安徽爱可素健康产业有限公司提供。安徽爱可素健康产业有限公司（www.zklygc.com）是一家从事“近视眼矫正,近视眼矫正仪器,视力矫正招商加盟”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“亮眼功臣”拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使安徽亮眼功臣在医疗器械中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！ 产品：安徽亮眼功臣供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
