黄瓜条的做法煎牛排（黄瓜条） 煎牛排（黄瓜条）的做法 本人肉食动物一只，好吃牛排。但是好的牛排虽然好吃，牛肉黄瓜条牛霖，但是价格太贵，大黄瓜条属于里脊类似的部位的肉，牛黄瓜条 做法，比较瘦，没有像菲力之类那么嫩，但是只要熟度掌握的比较好，还是很美味的，稍稍的嚼劲更有一番风味啊 主料 牛排（大黄瓜条）100g蔬菜沙拉 辅料 黑胡椒盐 橄榄油 煎牛排（黄瓜条）的做法步骤 1. 牛排先两面撒盐、黑胡椒，在抹上少许橄榄油 2. 准备材料的同时开大火预热平底锅2分钟 3. 放入牛排，不要动，大黄瓜条牛肉，大火1分钟，接着反面。两面都上色之后开中火两面各煎1分钟（根据牛排厚度和需要的熟度） 每天必吃牛肉的八大理由 牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比拟缺乏的矿物资。钾的水平低会克制蛋白质的合成以及sheng长ji素的发生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可发生22克的蛋白质。牛肉含铁 铁是造血必须的矿物资。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成比拟的是，牛肉中富含铁质。牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增长的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你加强mian疫力，增进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张练习后身体的恢复。吃牛肉的功效 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要牛肉的相册(20张)，能提高机体抗病能力，黄瓜条，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。在寒冬时节吃牛肉，具有很好的暖胃作用，可以作为寒冬的补益的食品。中医认为：牛肉具有很好的补中yi气和滋养脾胃的功效，适用于中气下陷和气虚病症，对于导致的头晕也有效果。 牛黄瓜条 做法、黄瓜条、牧野鲜商贸由昆山市牧野鲜商贸有限公司提供。牛黄瓜条 做法、黄瓜条、牧野鲜商贸是昆山市牧野鲜商贸有限公司（www.0000.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：岳毅敏。 产品：昆山牧野鲜供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
