髋k部和腹k股k沟锻炼 这部分练习的关键是柔韧性，并非力量。接下来的两种练习对于实现这一目的很有效。 第k一个练习 在地板上坐着，并拢两脚，屈起双腿，分开双膝，把双肘放到两膝间去够踝关节。接着将双踝握住，并让两只脚掌相碰，身体稍稍往前弯曲，同时用双肘分别将两个膝盖处顶住，慢慢把两膝压往地板。当你觉得腹k股k沟有伸拉感的时候，停住并将这一姿势保持几秒钟。放松一会儿，再重复这一动作2到3次。进行这个动作的时候，要保证动作很柔和。 第二种练习 盘腿坐下，越南百力补酒，身体稍稍往前倾斜，尽k大能力前伸双臂。当你觉得腹k股k沟有伸拉感的时候，柔和地再屈身一或者是两下。放松一会儿，再重复以上动作2到3次。 男性要怎么样能壮k阳?传说中的壮k阳方法可不可信呢?正确的壮k阳方法对男性的身体健康很重要，因此应该采取正确的壮k阳方法。那么正确的壮k阳方法有哪些呢? 壮k阳方法之冷热水交替浴 使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，补酒保健酒，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，男性补酒，阴l茎l阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性k功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。 壮k阳方法之阴囊按k摩法 按k摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾k丸，每次2-3分钟，补酒，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾k丸的血液循环，提高男k性性k功能。 男性补酒_补酒_越南百力由河南酒零酒贸易有限公司提供。河南酒零酒贸易有限公司（www.runpinjiuye.com）的服务和产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：越南百力供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
