合理、健康饮食有助于近视防治 相关研究表明，青少年近视的形成并非单一因素导致， 而是诸多因素共同作用的结果。 除了遗传因素的影响，饮食结构的改变、生活方式的改变、 电子产品的普及、非chu方药的滥用等，均可成为近视的诱因。近年来，“合理饮食”对防治青少年近视的影响，视力矫正怎么样，越来越受到医学界的重视，那么什么样的饮食习惯会成为诱发青少年近视的潜在因素，在日常饮食中又应该注意哪些地方呢？ 减少甜食摄入量 指出，精制糖摄入量高，会使血糖浓度明显升高，引起房水渗透压降低，渗入晶状体使其变凸，导致屈光性近视。同时，糖代谢需消耗大量与视神经功能密切相关的维生素B1，阻碍乙酰dan碱生成，从而引起视神经传导障碍，影响眼睛角的膜、曲光调节肌的正常功能，导致视力减退。此外，糖经过代谢可转变为酸，酸与钙结合，造成缺钙，使神经肌肉的兴奋性增高，眼外肌便处于高度紧张状态，对眼睛的压力增大，眼轴容易伸长进而形成近视眼。因而，在日常饮食中，要尽量减少糖的摄入量，更要注意少吃话梅、酸奶、调味酱和全麦饼干这些口感不怎么甜的藏糖大户。此外，在选购食品时要多注意，仔细查看配料表中糖的位置。 降低主食摄入精细程度 精加工的谷类食品的成分几乎全是淀粉，而其他营养成分含量非常低。人体极易迅速消化吸收的淀粉可促使yi腺分泌较多的胰岛素。这些胰岛素反过来会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”的迅速减少，进而会造成发育期间眼球长得太长，跟晶状体的发育不协调。同时，长期吃过于精细的食物，减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，并且铬元素的损失过多也会影响到视力。 避免烧烤、烟熏等“重口味”食物 相关资料表明，近视眼的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。无机盐钙、铬对维持眼压、保持眼球壁硬度起着重要的作用。如果摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串可使人体内钙的代谢发生异常，造成微量元素钙的缺乏，其作用好比催化剂，造成巩膜强度降低，青少年视力矫正有用吗，韧性也随之下降，不能对抗长时间的刺激，进而促进了近视的产生。 多吃富含维生素 A和B2 的食品 眼睛所需的维生素首属 VA。VA 缺乏时， 就出现上皮干燥和角化变性增殖，使眼睛角的膜、结膜干燥和发炎，容易导致近视。富含VA的食品为：蛋类、奶制品、胡萝卜及深色果蔬（如西红柿、 南瓜、 油菜、 菠菜、 萝卜和茼蒿等）。VB2是人类容易缺乏的营养素，儿童视力矫正中心，而处于生长发育阶段的青少年的需求量大于成人。缺乏 VB2 时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含VB2 的食品为：瘦肉、蛋、乳，多种绿叶蔬菜和酵母等。 多吃含钙食物 钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视wang膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使眼角的膜、睫状肌发生退行性的病变，易造成视力减退或近视。含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 多吃碱性食物 能为眼睛的精细组织提供必要的营养成分， 能an神明目， 如胡萝卜、 蘑菇、白菜、 大葱、 莴苣、 豆芽和黄瓜及香蕉等。 ? ? ??良好生活习惯帮您预防近视 世界卫生组织的新研究报告显示，目前近视患者人数多达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成，小学生的近视率也接近40%，重庆视力矫正，我国青少年近视率高居世界，而这个数据还在逐年攀升。近视眼发病的原因主要有遗传和外部环境因素。近视孩子的父母兄弟的近视发生率比视力正常孩子的父母兄弟近视发生率高2倍以上。而进一步的研究发现高度近视眼为常染色体隐性遗传，单纯性近视则是多因子遗传，这表明外部环境因素也起着一定作用。 研究数据显示，学生的负担重、 学习时间长是影响视力健康的原因，但更重要的是生活方式问题，就如优越的物质生活不是造就高xue压、高血脂等文明病的必然因素一样，学习不是影响视力健康的必然因素。而学习方法、学习手段、用眼卫生、眼睛健康的重视程度等生活方式问题才是学生视力健康的sha手。 青少年视力矫正有用吗、亮眼功臣(在线咨询)、重庆视力矫正由安徽爱可素健康产业有限公司提供。安徽爱可素健康产业有限公司（www.zklygc.com）在医疗器械这一领域倾注了无限的热忱和激情，安徽亮眼功臣一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：贺女士。 产品：安徽亮眼功臣供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
