亮眼功臣告诉您为什么熬夜玩手机对眼睛危害 手机越来越离不开我们的生活，且说你，晚上关灯睡觉之前，是不是拿起手机呢？殊不知眼睛的脆弱，而你却还在熬夜玩手机？亮眼功臣告诉您为什么熬夜玩手机对眼睛的危害大？ 眼睛要湿润 首先我们先来了解，如有眼睛干，是由于眼睛的泪液分泌变少而成的，视力矫正，而眼干大部分是由于长时间盯着手机、电脑等显示屏幕而成的，人的眼睛表面是有一层泪膜，它是眼睛的润滑剂，它同样是脆弱，视力矫正机构，如果长时间地观看屏幕时，泪液蒸发就会变快，眼睛得不到滋润，就会干，就像庄稼需要滋润才能生长。 建议：为了让眼睛的泪液不过快蒸发，我们自己适当控制玩手机的时间与次数。 距离要适当 长时间盯着屏幕，为了看得更清晰，我们会不自觉把头靠近手机，并在因此成为一种习惯，久而久之眼睛的视力就会引起近视或者度数变大。特别是儿童、青少年发育的阶段，如果持续近距离观看屏幕，更容易近视。 建议：为了让眼睛不近距离观看手机，我们要控制好手机与眼睛的距离。 关灯要习惯 关灯玩手机，手机光线反差大，容易让眼睛视觉疲劳，同时，很多人也因为晚上玩手机时间的过长，而让自己睡眠时间减少的同时睡眠质量也不高。 建议：睡前半个小时不要玩电子设备，如果实在想玩的话，建议开灯玩手机。 手机越来越成为我们离不开的设备，视力矫正哪个好，那么我们在玩手机的同时，也同样要有自控能力，亮眼功臣小编建议熬夜玩手机是一个需要改正的习惯。 青少年防治近视刻不容缓 眼睛是心灵的窗口，保护眼睛健康，我们应该势在必行。近视问题是医学的一大难题，同时也是大家都很关心的问题。近年来近视发展不断趋于低龄化，导致很多家长从孩子上小学起就开始担心孩子的视力问题。很多家长都知道，对于近视预防比治疗更重要，只有做好充分的预防工作，才能从根本上杜绝近视的发生。但是，家长该如何帮助孩子防治近视呢？青少年的近视恢复我们能做什么？ 让我们看一下在平时的学习和生活中应该怎样预防近视呢？ 1、营养均衡，防止视力发育受影响： 孩子的生长发育本身就需要营养均衡，家长一定要让孩子摄取足量的各种营养素，纠正孩子偏食挑食的习惯。均衡的营养有助于孩子的发育，也能提高免疫li，减少疾病发生，以免影响视力发育。此外，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。 2、养成良好的阅读学习习惯： 预防近视，首先要养成良好的阅读学习习惯。孩子读书写字应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右距离。阅读时应做到不要躺着看书，不看那些字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢看书，不在昏暗灯光下或阳光下看书。看书环境光线不宜太强或太弱，如25瓦灯泡，不应超过0.5米，一米上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线，灯心尽量有灯罩，以免光线刺激眼睛。在学习45分钟左右之后应该以户外活动或者远眺等形式休息10分钟，避免过度用眼。 3、正确使用电子产品： 青少年近视低龄化和电子产品的使用不无关系，因此，淮北视力矫正，预防近视一定要让孩子正确使用电子产品。孩子正确使用电子产品，离不开家长的引导，家长不能把电子产品只当成是一个打发孩子的工具，现在很多孩子抱着ipad或手机就能玩上一整天，这样家长虽然省事了，但是对于孩子的眼睛来说其实很不好。家长需要严格控制孩子使用电子产品的时间，尽量控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。同时还要注意光线适中，屏幕及室内光线不能太暗也不能太亮，注意屏幕和眼睛的距离。 亮眼功臣(图)|视力矫正哪个好|淮北视力矫正由安徽爱可素健康产业有限公司提供。安徽爱可素健康产业有限公司（www.zklygc.com）是从事“近视眼矫正,近视眼矫正仪器,视力矫正招商加盟”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：贺女士。 产品：安徽亮眼功臣供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
