眼睛疲劳，简单的动作让你视力恢复 对于经常看手机的你，是不是经常会觉得看完后，发现自己的眼睛很疲劳呢？因为用眼的时间太长了，所以眼睛发信号给你需要休息了，小编给大家介绍着五个简单的视力恢复方法，让你眼睛休息一下。 简一：闭眼睛 当你长时间看显示屏后，眼睛疲劳了，此时，你可以关闭手机，眼视力矫正，闭上眼睛，休息片刻，你也可以听听音乐，小编一般是听轻快的音乐，不仅能舒缓心情，还能缓解压力。 简二：眺望远方 无疑是较经济的方法，巢湖视力矫正，对于上班族来说，对着电脑显示屏看，每工作一个小时就需要休息10到15分钟，休息的时候可以对着窗外眺望天空或者对着远处的绿色植物。通过由远及近的方法，来回缓慢眺望几次。 简三：泡一杯茶 对于菊花茶很多人都会喝。据了解，菊花对眼睛疲劳有很好的缓解作用，所以办公室的亲们，可以经常泡菊花茶，小编喝的时候会在杯中加入几颗冰糖，喝起来味道会更甘甜。四季皆宜，冬天用温开水泡制、夏天可以冷藏一下，味道更佳。 简四：多运动 由于工作的时间，用眼时间过长，所以亮眼功臣小编建议下班回家，能运动尽量不坐着，放下手机，出去公园等地进行锻炼。 简五：热敷 下班后，少儿视力矫正，你可以用热敷这方法缓解眼睛疲劳，首先把毛巾在热水中浸湿，拧干后轻轻敷于患眼睛上，在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾，尽量用两交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。 什么小习惯容易近视，亮眼功臣小编教你正确预防 据统计，我国近视的随着科技的进步，近视率也在发展，特别是很早接触智能设备的儿童来说，过早接触手机、平板等智能设备，视力矫正中心，就更加容易近视。预计到2020年，我国4岁以上的儿童，将增长到50%，亮眼功臣小编告诉你如何应对小习惯，让眼睛明亮。 近视，是在眼睛调节放松情况下，平行光线经过眼球屈光系统后聚焦在视网mo之前，使眼睛看到东西呈现出模糊等现象。那么亮眼功臣小编给大家介绍哪些小习惯不好，和如何应对小习惯预防近视。 错误的坐姿： 首先是由于学习的时候，小孩子经常会不知不觉把头低下去写字，腰也随之弯曲，左右歪头，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发生。很多家庭都有软绵绵的沙发，很多小孩子都特别喜欢趴在上面玩手机，长时间保持这种坐姿，容易让眼睛压力变大。 正确的做法：通过及时给孩子指导，并予以奖励等方式，让孩子养成良好的坐姿。 睡眠的不足： 科学表明，睡眠会对记忆产生良好作用，能把白天的记忆进一步加强，有的还可以把信息条理化，甚至对重大的科学研究给予新的启迪。而儿童到青少年的这一段发育期间，睡眠的充足，能促进孩子的健康成长，亮眼功臣小编提醒，儿童、青少年每天睡觉时间保持在9到11个小时之间。 正确的做法：家长可以帮助孩子有规律的睡眠，建议10岁以下的孩子，在晚上9点之前睡觉，睡个半个小时内不能玩手机等习惯。 吃甜食的量多： 很多小孩都非常喜欢甜食，特别是夏天，各类冰饮让孩子爱不释手。甜食为酸性食物，吃过量的甜食，容易消耗体内的钙元素，并让眼睛的养分减少，容易形成近视。 正确的做法：甜食虽好，但不能过量吃，家长需要督促孩子，养成良好的甜食聂取习惯。 电子游戏的影响 小孩子玩手机，一大部分是在玩游戏。小孩子由于自制能力的不足，容易因为玩游戏而长时间看显示屏，加上屏幕的闪烁频率高，眼睛屈光增加，这样容易近视。 正确的做法：告诉孩子用手机时间不宜过长，亮眼功臣小编建议，多带孩子出去郊游，并告诉孩子，留意周围的环境，多找朋友到户外玩一玩。 综上所述，改变小习惯，让眼睛明眸常在，视力矫正中心提醒，养成良好的用眼习惯是预防近视的实用技巧。 巢湖视力矫正,亮眼功臣,眼视力矫正由安徽爱可素健康产业有限公司提供。巢湖视力矫正,亮眼功臣,眼视力矫正是安徽爱可素健康产业有限公司（www.zklygc.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：贺女士。 产品：安徽亮眼功臣供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
