视力恢复中心告诉你夏天怎么护眼？ 夏天到了，不少小朋友开始高兴起来了，夏天可以做很多冬天没法做的事情，各种冰饮、娱乐的游泳、经常的熬夜，如果不注意这些习惯，就容易让眼睛疲劳，亮眼功臣小编教你夏天护眼小贴士。 一、夏天户外篇 夏天，大部分也处于暑假期间，很多孩子喜欢独自一个人在房间里玩电脑与手机，如果家长没有理孩子，视力矫正费用，那么孩子会一整天都玩电脑、手机。用眼的时间长了，自然会让眼睛疲劳，据有关统计近视，巢湖视力矫正，50%是由于眼睛不注意休息所引起的。 夏天，尽管天气比较炎热，作为家长，除了孩子的学习外，小孩视力矫正，可以抽空带孩子去郊游，可以选择公园的树荫下、草坪上，一般夏天可以选择傍晚的时候，阳光比较柔和。户外活动，不仅可以增加与孩子之间的交流，也可以让孩子在自然调节眼睛，放松眼睛。因此亮眼功臣小编建议，室内用眼时间不宜过长，多户外运动。 二、夏天睡眠篇 睡觉是我们不可或缺的一个过程，睡眠占据了生命的三分之一，充足的睡眠可以让人得到各方面的休息。但是一个正常的睡眠规律是由浅睡期与深睡期组成，保持良好的睡眠质量就是深睡期充足。 据科学推荐睡眠时长，3到5岁的学前儿童睡眠时间应该在10到12个小时之间，6到13岁的学龄儿童睡眠时间应该在9到11个小时之间，而青少年睡眠时间在8到10个小时为宜。 夏天护眼也需要家长的主动带领孩子正确的使用电脑手机，让孩子度过一个愉快的夏天，让视力恢复更清晰。 青少年防治近视刻不容缓 眼睛是心灵的窗口，保护眼睛健康，我们应该势在必行。近视问题是医学的一大难题，同时也是大家都很关心的问题。近年来近视发展不断趋于低龄化，导致很多家长从孩子上小学起就开始担心孩子的视力问题。很多家长都知道，对于近视预防比治疗更重要，只有做好充分的预防工作，才能从根本上杜绝近视的发生。但是，家长该如何帮助孩子防治近视呢？青少年的近视恢复我们能做什么？ 让我们看一下在平时的学习和生活中应该怎样预防近视呢？ 1、营养均衡，防止视力发育受影响： 孩子的生长发育本身就需要营养均衡，家长一定要让孩子摄取足量的各种营养素，纠正孩子偏食挑食的习惯。均衡的营养有助于孩子的发育，也能提高免疫li，减少疾病发生，以免影响视力发育。此外，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。 2、养成良好的阅读学习习惯： 预防近视，首先要养成良好的阅读学习习惯。孩子读书写字应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右距离。阅读时应做到不要躺着看书，不看那些字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢看书，不在昏暗灯光下或阳光下看书。看书环境光线不宜太强或太弱，如25瓦灯泡，不应超过0.5米，视力矫正仪器，一米上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线，灯心尽量有灯罩，以免光线刺激眼睛。在学习45分钟左右之后应该以户外活动或者远眺等形式休息10分钟，避免过度用眼。 3、正确使用电子产品： 青少年近视低龄化和电子产品的使用不无关系，因此，预防近视一定要让孩子正确使用电子产品。孩子正确使用电子产品，离不开家长的引导，家长不能把电子产品只当成是一个打发孩子的工具，现在很多孩子抱着ipad或手机就能玩上一整天，这样家长虽然省事了，但是对于孩子的眼睛来说其实很不好。家长需要严格控制孩子使用电子产品的时间，尽量控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。同时还要注意光线适中，屏幕及室内光线不能太暗也不能太亮，注意屏幕和眼睛的距离。 视力矫正费用、亮眼功臣(在线咨询)、巢湖视力矫正由安徽爱可素健康产业有限公司提供。安徽爱可素健康产业有限公司（www.zklygc.com）的服务和产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：安徽亮眼功臣供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
