青少年防治近视刻不容缓 眼睛是心灵的窗口，眼睛视力矫正，保护眼睛健康，我们应该势在必行。近视问题是医学的一大难题，同时也是大家都很关心的问题。近年来近视发展不断趋于低龄化，导致很多家长从孩子上小学起就开始担心孩子的视力问题。很多家长都知道，对于近视预防比治疗更重要，只有做好充分的预防工作，才能从根本上杜绝近视的发生。但是，家长该如何帮助孩子防治近视呢？青少年的近视恢复我们能做什么？ 让我们看一下在平时的学习和生活中应该怎样预防近视呢？ 1、营养均衡，防止视力发育受影响： 孩子的生长发育本身就需要营养均衡，家长一定要让孩子摄取足量的各种营养素，纠正孩子偏食挑食的习惯。均衡的营养有助于孩子的发育，也能提高免疫li，文山视力矫正，减少疾病发生，以免影响视力发育。此外，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。 2、养成良好的阅读学习习惯： 预防近视，首先要养成良好的阅读学习习惯。孩子读书写字应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右距离。阅读时应做到不要躺着看书，不看那些字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢看书，不在昏暗灯光下或阳光下看书。看书环境光线不宜太强或太弱，如25瓦灯泡，不应超过0.5米，一米上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线，灯心尽量有灯罩，以免光线刺激眼睛。在学习45分钟左右之后应该以户外活动或者远眺等形式休息10分钟，避免过度用眼。 3、正确使用电子产品： 青少年近视低龄化和电子产品的使用不无关系，视力矫正仪器，因此，预防近视一定要让孩子正确使用电子产品。孩子正确使用电子产品，离不开家长的引导，家长不能把电子产品只当成是一个打发孩子的工具，现在很多孩子抱着ipad或手机就能玩上一整天，这样家长虽然省事了，但是对于孩子的眼睛来说其实很不好。家长需要严格控制孩子使用电子产品的时间，尽量控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。同时还要注意光线适中，屏幕及室内光线不能太暗也不能太亮，注意屏幕和眼睛的距离。 眼睛疲劳，简单的动作让你视力恢复 对于经常看手机的你，是不是经常会觉得看完后，发现自己的眼睛很疲劳呢？因为用眼的时间太长了，所以眼睛发信号给你需要休息了，小编给大家介绍着五个简单的视力恢复方法，让你眼睛休息一下。 简一：闭眼睛 当你长时间看显示屏后，眼睛疲劳了，此时，你可以关闭手机，闭上眼睛，休息片刻，你也可以听听音乐，小编一般是听轻快的音乐，不仅能舒缓心情，还能缓解压力。 简二：眺望远方 无疑是较经济的方法，对于上班族来说，对着电脑显示屏看，每工作一个小时就需要休息10到15分钟，休息的时候可以对着窗外眺望天空或者对着远处的绿色植物。通过由远及近的方法，儿童视力矫正，来回缓慢眺望几次。 简三：泡一杯茶 对于菊花茶很多人都会喝。据了解，菊花对眼睛疲劳有很好的缓解作用，所以办公室的亲们，可以经常泡菊花茶，小编喝的时候会在杯中加入几颗冰糖，喝起来味道会更甘甜。四季皆宜，冬天用温开水泡制、夏天可以冷藏一下，味道更佳。 简四：多运动 由于工作的时间，用眼时间过长，所以亮眼功臣小编建议下班回家，能运动尽量不坐着，放下手机，出去公园等地进行锻炼。 简五：热敷 下班后，你可以用热敷这方法缓解眼睛疲劳，首先把毛巾在热水中浸湿，拧干后轻轻敷于患眼睛上，在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾，尽量用两交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。 亮眼功臣(图)|视力矫正仪器|文山视力矫正由安徽爱可素健康产业有限公司提供。安徽爱可素健康产业有限公司（www.zklygc.com）是从事“近视眼矫正,近视眼矫正仪器,视力矫正招商加盟”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：贺女士。 产品：安徽亮眼功臣供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
