多喝水是秋季养肺简单的一招，也是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺i脏保健列为首位。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分，为及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺i脏与呼吸道的正常湿润度。由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。一方面，喝水太快会把很多空气一起吞咽下去，瓶装水，容易引起打嗝和腹胀，批发瓶装水，使脾胃不适；另一方面如果喝水太快，水分会进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，加重心脏负担，这对心脏不好。 人体每天所需水分为1500-2000毫升，如果等到渴了再想起喝水，身体可能已经处于缺水状态。身体缺水后不仅会引起供血量减少，还会增加人体的代谢负担。短期缺水，机体尚可“应付”，长此以往则会引发疾病。所以，建议大家应养成主动饮水的习惯，即便不渴也要及时喝水，把1500-2000每天所需的水分安排在内喝完。运动过程中，如果时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，每升水里加0.11—0.15克盐，并将水温控制在15—22摄氏度。运动时大量出汗，汗液中含有很多离子成分，此时再喝没有任何离子含量的白开水，便起不到补充效果。而淡盐水则能及时补充流失的离子，防止出现血钠症等不适反应。去运动时，随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，金融港瓶装水，即使不感到口渴，每运动20分钟就喝一两口，以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。 代理瓶装水、金融港瓶装水、快乐百氏(查看)由武汉市洪山区快乐百氏桶装水经营部提供。“乐百氏桶装水,恒大桶装水,瓶装水,饮水机”就选武汉市洪山区快乐百氏桶装水经营部（www.klbs.com），公司位于：光谷金融港四路佛奥俊贤雅居/光谷广场，多年来，快乐百氏坚持为客户提供的服务，联系人：蒋总。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。快乐百氏期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：快乐百氏供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
