上班族五种方法让你远离眼睛疲劳，眼睛视力恢复 如果您眼睛疲劳了？那么您应该停下来让我们的眼睛休息一下啦，对于上班族来说，工作压力等等原因，让眼睛用眼过度，而据小编了解，对于从事金融、IT行业的工作人员来说，加班也是眼睛疲劳的原因，亮眼功臣小编给加班族们介绍五种眼睛疲劳视力恢复方法。 在介绍缓解大家疲劳的方法前，我们来看一下调查“大学生对手机的依赖”调查统计中，发现随着手机、平板电脑等很多智能设备进入到我们每个人，有31.3%的大学生用手机的时间在3到5个小时之间，17.9%的大学生在5个小时以上。而对于上班族来说，很多人会利用午休时间与下班后时间玩手机，时间可以达到3个小时以上。眼睛的用眼强度让眼睛更容易疲劳。那么我们怎么约束自己减少用眼强度与时长呢？ 1. 上班的坐姿 对于上班族来说，不良的坐姿容易驼背外，还会让眼睛受到压迫，就容易视觉疲劳，正确的做法是，调整坐姿，把电脑的屏幕尽量靠后，让电脑与我们的眼睛保持在50cm之外。 2. 上班中的休息 对于办公室的朋友，工作任务与自己的晋升考核息息相关，好多人上班一直不停歇的工作， 这样眼睛用眼强度大，这时候可以选择闭眼2到5分钟，或者上一趟洗手间。中午午休的时候，可以午休一下。 3. 有规律的睡眠时间 睡眠的时间占据我们生命的三分之一，良好的睡眠质量，可以让我们的眼睛得到充分的休息，小孩视力矫正， 缓解视觉疲劳；睡眠充足能眼液能滋润我们的眼球，可以让眼睛疲劳程度降低，提高视力。因此我们应该做到有规律的睡眠，提高睡眠质量。 4. 眨眼睛 在平时我们会不自觉地眨眼睛，因为这动作可以增加泪液分泌，预防眼睛干涩，而当我们进入工作状态眨眼的次数会减少很多。此时，我们应该每隔2个小时眨一下眼睛。 5.常运动 朝九晚五的生活中，很多人选择一下班就跑回家，打开电脑、手机看电视玩游戏等等，运动可以接触自然锻炼身体，绿色植物同样能缓解眼睛疲劳。 亮眼功臣小编提醒：上班族应该对于用眼时间有自制能力，养成良好的用眼时间，视力矫正，让眼睛得到呵护。 孩子视力下降不可盲目配眼镜 若发现孩子视力下降，切不可盲目为孩子佩戴近视眼镜，应及时带孩子到正规医院或权威的视力康复中心进行检查，经过对视力、眼位、眼底、双眼视觉、屈光度等quan面检查后，实施对症治疗，以防对眼睛造成更大伤害，盲目佩戴近视眼镜很容易导致假性近视发展为真性近视，甚至发生眼睛变形，加深度数。 由于没有散瞳验光，甚至有些轻度远视可能被诊断为近视。对于经常玩手机、平板电脑的孩子，除了平时要严格控制使用时间，家长还应当定期为孩子做视力检查，只有早发现早治疗，才能确保孩子的视力健康。 另外，眼药水也不能滥用。我们在电视上经常看到缓解了视疲劳的眼药水广告，千万不能盲目跟着广告走，为了便于储存，眼药水都或多或少含有防腐剂，会对眼表产生刺激，安徽视力矫正，造成病理损伤，眼睛视力矫正，长时间使用甚至造成药物性干yan，眼睛既干又累。因此，眼睛如果经常干涩、不适，尽量去正规医院就诊，严格遵循医嘱。 家长应该减少孩子使用电子产品的时间，多与孩子到户外活动，能有效的放松眼睛紧张。同时视力康复还要注意饮食均衡，保证每天的营养摄入充足。要要保证孩子充足的睡眠时间，每天少不能少于9小时，不能让孩子经常熬夜。 眼睛视力矫正、亮眼功臣、安徽视力矫正由安徽爱可素健康产业有限公司提供。安徽爱可素健康产业有限公司（www.zklygc.com）在医疗器械这一领域倾注了无限的热忱和激情，安徽亮眼功臣一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：贺女士。 产品：安徽亮眼功臣供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
