有没有试过,为了工作或赶作业,连睡觉都没时间,但偏偏近期内得赴很重要的约会?那时才发现,原来令人抓狂的并不是赶工的那一刻,而是熬夜过后的后遗症!
有次,我一整个星期工作很忙碌,还要开通宵,隔天还得参加一项考试,简直要了我的命。为了保持良好的状态考试,开通宵的日子,我狂喝水,因为人家说晚上不睡觉会火气会很大,脾气狂躁之余也会脱水,所以一定要想尽办法,在开通宵的时候,多喝水!
除此,我会喝胶原蛋白来做急速补充,因为胶原蛋白能强劲锁住水分,还有改善因熬夜而变得更糟的新陈代谢,效果超好。我个人的体验,熬夜的日子每天一瓶,几天后皮肤变得更饱食和有光泽,熬夜后一样好上妆。
市场所推出的胶原蛋白美容饮料多得让人眼花缭乱,尝试过好几个后觉得效果都很好,但口味和含量各异,由1000mg到12000mg都有。我认为在选择的时候,应考量个人体质,有些人吸收得快却也流失得快,喝了一品之后效果内就会流失掉,在这样的情况下,既然容易流失就不妨买含量较低,一瓶就比较划算。但有些人反而锁住胶原蛋白的能力很强,可以选择含量更高,2至3天才喝一瓶,效果依然。
其实当遇上熬夜赶工又得赴约的时候,提早做准备,安排和规划时间。尽可能让工作或课业提早完成,这样皮肤修复的时间就会多一些。对我来说,饮用胶原蛋白是速成的美容方式,是种辅助品,来到长期保养,还是得回归健康的生活作息和饮食习惯。健康不止使人漂亮,还能长生呢。
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