很多减肥者都有这样的经验，在开始减肥的两个月后，会出现一段时间，明明按照计划练习，甚至加量，但体重总是静止不动。从开始的下降趋势变成了停滞，偶尔还会有回升现象。而咨询人士，这段时间短则一两周，长的话甚至要有一到两个月。即使知道这段时间只是平台期，但没有数据变化、没有成果的减肥也依旧让人心灰意冷，因为没有人知道自己的平台期要持续多久。很多人在这段时间就放弃了减肥。那么在减肥进入了平台期，应该怎么办呢？首先，我们要了解为什么会出现减肥平台期。人体在开始减肥起，初的阶段是在消耗水分，接下来便进入消解脂肪。而身体分解脂肪需要一个时间过程，人体内部的新陈代谢系统将脂肪代谢成废物和水分，通过各种形式排出体外，这之后才能看出来体重和身材的变化。而这段消解脂肪的时期，就是所谓的平台期。这也是为什么体重通常是呈现阶梯式的下降而非直线下降的原因。那么，进入减肥平台期的减肥者应该怎么做？1、增加运动时间或频率、改变运动模式当同一运动模式持续太久，身体因为习惯了，就不会再进步，消耗的能量也会越来越少，所以建议每6~8周后，必须从运动型态、时间、强度进行改变，以免身体产生惯性阻断进步。 现代，苗条的身材总是美女的标准，呼伦贝尔绿凌，甚至是标准。所以现如今，“瘦美人”是现代爱美女性的一致追求。因为我天生体型就偏胖，而且又特别爱吃，绿凌厂家回馈日，所以现在身材真的臃肿至极啊，想剪掉都难!这没有好身材，再好看的衣服穿上也不好看，网上在哪购买绿凌，每次看自己穿衣服，再看看人模特，现实版买家秀和卖家秀啊。这对一个女人来说，是极大的侮辱，绿凌效果实在，看来不减肥是不行了，自己都不忍直视了。可是节食、运动对我肯定不行，这点自知之明我还是有的。可是减肥产品那么多，每一个都说自己的有效，安全。可谁知道究竟是不是啊，我真的不敢轻易尝试啊，就这么一直想着，都快魂不守舍了。 呼伦贝尔绿凌|网上在哪购买绿凌|绿凌太给力了(商家)由广州艾仑诗生物科技有限公司提供。广州艾仑诗生物科技有限公司（www.gzals88.com）位于广州市白云区黄边北路146号501房之5501房。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前广州艾仑诗在食品饮料项目合作中拥有较高的度，享有良好的声誉。广州艾仑诗取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。广州艾仑诗全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。 产品：广州艾仑诗供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
