如果从体适能要素的角度去分析，跳爵士舞的有关考虑包括：柔软度– 不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
如果从体适能要素的角度去分析，跳爵士舞的有关考虑包括：身体组合– 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。协调性– 协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，免费模特形体舞培训，那样的成功感会比较高。学习哪种舞蹈可以提升气质？——菲士舞蹈所谓腹有诗书气自华，内在的气质同样很重要的。说实话我们学校有些同学跳了6，7年的舞，身材体形都很好，但是绣花枕头一包草的话，气质也是不够好的。所以学舞蹈只能说是形体训练的一种不错的方式，可以让腰背挺直、肢体柔软、体态轻盈，从而提升一些气质。不同的舞种都有不同的风格，所养成的气质也是不同的，想要高雅的气质，那么芭蕾无疑是贴合的了。 顺德舞蹈培训(多图),四川免费模特形体舞培训由顺德区均安镇广艺艺术培训服务部提供。顺德舞蹈培训(多图),四川免费模特形体舞培训是顺德区均安镇广艺艺术培训服务部（www.tz1288.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：刘老师。 产品：菲士舞蹈供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
