湿气重的人在日常饮食上要多加注意，湿气重的症状，吃到不对的食物会加重病情的。湿气重的饮食禁忌是什么呢？湿气重不能吃以下这些食物。1、湿气重的人不能吃太凉的食物。寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出。中医认为生冷食物及冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。2、湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿)，包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。3、湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。4、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，体内湿气重怎么办，这样这些不易吃。如果你在阴湿天气时出现下列变化，说明你身体内的湿气太重了：肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子加重，祛除体内湿气的饮食有很多，本道元为忙于事业的你提供了好喝的养生茶饮，湿气重，本道元芡实茯苓茶采用古中药养生理念，精选药食中药食材，经手工挑选加工而成，有效地抑制了传统中药的苦涩口感，体内湿气重怎样祛除，让你在享受茶饮的同时达到祛湿效果。 先说点我湿气重的现象吧：1.大便永远不成型2.没精神，不想动3.吃东西特别容易胃胀4.脸上永远有那种小痘痘，不痛不痒就是凸起（要用点力挤就会有类似白头的东西出来，然后发炎，然后肿大，你继续挤就发现那种白色的东西可以分好几次挤出来，论手贱是怎么炼成的，你反复这样挤3.4次左右就好了，好了之后就一个痘坑，完美的月亮脸就炼成了）在之前我坚持了将近半年喝本道元芡实茯苓茶那半年是真的有变化，痘痘不见了，人精神了，便便也不黏糊糊的了然后过年把一切打乱，现在上班不方便每天做这些，所有的一切症状又全部回来了然后我就开始了运动，主要是要出汗促进排湿现在坚持每天跑步，跑到感觉到身体在下雨的节奏就对了，有了这个感觉后再坚持跑十分钟左右，放松压腿什么的做完之后回家泡脚！又是一击暴汗水过小腿，不开空调不吹风扇！我知道这很难熬，特别是对于现在的大热天，但是坚持！我一般是坚持40分钟左右，这样的天气不担心水会凉很快，所以时间差不多好泡完之后你基本和洗过澡差不多了，每次泡脚之后我的座的地方就是湿的（我坐的是布艺海绵的凳子）然后你就可以该干嘛干嘛了 体内湿气重怎样祛除、本道元(在线咨询)、湿气重由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）是一家从事“本道元人参玫瑰茶,本道元芡实茯苓茶,本道元冬瓜荷叶玫瑰茶”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“本道元”拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使本道元在营养饮品中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！ 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
