补充气血的茶饮有哪些美丽健康的女人表现为气色红润、乌黑密发、神采飞扬，这都是气血好的表现。但是随着社会对现代女性的要求越来越高，入得厨房，出得厅堂，还要赚得了钱，对的压力越来越大，往往就会出现气血不足的状态。为了健康着想，补充气血的食物有哪些，需要及时补充气血。那么女生气血不足怎么调理呢？推荐几款补充气血的养生茶饮：1、茉莉花茶茉莉花茶是老百姓喜闻乐见的一种花茶，具有非常不错的醒脾开胃的功效，可以有效提高食欲、帮助消化，如果出现了食欲不振、咽干口燥腹胀的情况可以多喝一些茉莉花茶。另外，茉莉花茶还具有非常不错的保健作用，补充气血的作用也是很明显的，可以搭配绿茶喝，但是需要注意的是体制虚寒的人不宜多用。2、苹果花茶苹果花茶是一种气味清香、口味略苦的茶叶，苹果花茶近年来比较流行，多喝一些苹果花茶可以起到养血、美白的功效。如果能够将苹果花茶和玫瑰花茶、橙花茶混合在一起泡茶喝的花养血补充元气效果会更好哦。3、人参玫瑰茶本道元人参玫瑰茶是遵循传统中药的养生理念，精选的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时达到滋补元气养血的效果。 睡前泡脚，让气血畅通无阻传统中医学认为，人有四根，即“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根”。也就是说，脚是人体总的精气的根源。精气是人身之本，不仅能生精化血，还能补元气养神。所以，做好足部养护，无疑会给人体注入能量。养护足部较好的办法就是泡脚。民谚云：“春天泡脚，气血不足怎么办，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”就是说，泡脚可不拘时节地点，气血，随时随地进行。泡脚是利用“内病外治”的原理，使得气血畅通。气血一通，病灶就会被新鲜的气血祛除。虽然人喜欢泡脚，但真正会泡的人并不多。一般地，水量要没过小腿，泡脚时选择较深的木桶。水温不能太高，也不可太低，保持在40度为宜。泡脚过程中，要不断加入热水，防止水温下降。有些人一泡脚，身上就会出汗，这说明体内的经络是通畅的。如果不出汗，则说明经络有瘀堵的地方，这时可将60克花椒装在一个布包内，加到水中煮，水热后，可用花椒水泡脚，每天泡半小时。捏脊，培补后天气血足补充气血还有一种简单的方法——捏脊。捏脊的好处很多，能起到好的保健作用，它可以健益脾胃，督一身之气；还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机。另外，捏脊还有养、平抑心火的作用。捏脊就是捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱及其两侧正是督脉和足太阳膀胱经的行走路线，捏脊可以刺激两条经络。捏脊的方法很简单，捏起皮肉，放开；再捏起皮肉，再放开，不断重复。究竟什么样的情况适合捏脊法呢？一般脸色呈土黄色的人脾胃都有问题，这种人少言懒动、吃东西时偏食，这种情况就可以用捏脊法解决。捏脊还可强健小孩的脾胃，尤其对小儿积食症有好的效果。另外，捏脊法对先天不足的小孩也有很好的调养作用。平时甩甩手，气血便活跃甩手功具有强壮筋脉的功效，中医认为，补充气血的食物，“筋及人身之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无处非络，联络周身，通行血脉而为精神之辅。如人肩之能负，手之能摄，足之能履，通身之活泼灵动者，皆筋之挺然者也”。这就是说，筋在人体内无处不在，骨节、肌肉乃至四肢百骸都有筋脉的分布。筋脉可以运行血脉，有了筋脉的存在，手才能握住东西，腿脚才能走路。甩手功就有强壮筋脉的效果，但这种甩手功与日常生活中的甩手动作还是有区别的。具体的动作要领：身体要站直，两脚稍微分开，与肩膀同宽。双脚脚趾向下用力，牢牢抓住地面。同时肛门上提，两臂伸直同方向向后摆动，这个过程要用些力气，然后让其根据惯性自然摆动。眼睛平视前方，摒弃心中杂念，每次练半小时左右。养成喝本道元人参玫瑰茶的习惯本道元人参玫瑰茶是遵循传统中药的养生理念，精选的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时达到滋补元气养血的效果。 本道元气血双补茶(图)、气血不足怎么办、气血由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）为客户提供“本道元人参玫瑰茶,本道元芡实茯苓茶,本道元冬瓜荷叶玫瑰茶”等业务，公司拥有“本道元”等。专注于营养饮品等行业，在河南 郑州 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：李经理。 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
