? ?夏天是四季中炎热的季节，现在已经进入高温阶段，高温天导致很多人出现中暑症状，因此，夏季的时候，快餐料理包保证，我们要注意防暑。饮食是很重要的一部分，那么预防中暑吃什么?下面跟着邯郸市一休智造食品有限公司来看看中暑基本的饮食建议。? ??1、补充维生素：可多吃些新鲜蔬菜和水果。? ??2、补充蛋白质：常吃些富含蛋白质，又易于消化的食品。? ??3、多喝汤，多饮茶：多喝汤既能及时补充水分，快餐料理包菜色，又有利于消化吸收。温茶能降低皮肤温度1-2度，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。? ??4、多吃粥：如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。? ??5、多吃青菜：如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。? ??6、多吃瓜果：西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类。另外，香瓜、黄瓜、猕猴桃都有很好的清热解暑作用。? ?夏天暑期重，来一份快餐料理包解解暑吧。
? ??黄花菜味道鲜美爽口、气味芬芳，徐州快餐料理包，可凉拌、可煮汤。有清热利湿、明目安神等功效。? ??新鲜的黄花菜中因含有秋水仙jian，食用会使肠胃中毒，故经常晒干加工后食用。? ??如何泡发：1.用清水清洗掉表面灰尘和杂质，然后挤干水分用凉水浸泡，如果急着吃也可使用温水;? ??2.泡发半小时后换水泡发(换水主要是为了去异味，在泡发过程中可多次换水)，直至泡发两小时以上，待黄花菜充分吸收水分回软;? ??3.捞出去掉顶部硬梗即可。??邯郸市一休智造食品有限公司，主要经营快餐料理包，烤鱼料理包，方便菜肴常温料理包三大类别的系类产品，品种丰富，包装新颖。 快餐料理包保证,一休智造品种丰富,徐州快餐料理包由邯郸市一休智造食品有限公司提供。快餐料理包保证,一休智造品种丰富,徐州快餐料理包是邯郸市一休智造食品有限公司（www.yixiuzhizao.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：苗经理。 产品：一休智造供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
