跳钢管舞有什么好处：可娱乐增加自身乐感 在朋友聚会或者独自一人在家时，怎样？来段舞蹈！看着镜子里面的自己，原来你也可以舞的这么有魅力！性感妖l娆！你会爱上镜子里面跳舞的自己！听着朋友们的赞叹，云南舞蹈培训，你也会很有面子哦！?可增强身体的协调性和提高柔韧度· 真的 ！有很多意想不到的收获！练2-3节课后，有学员说身体的柔润度和协调性好了许多！以前身体硬帮帮的！通过学习几节课后更有甚者说改善了便l秘哦！让她更有兴趣和信心练习S迷健身钢管舞了！ 我们还在不断的总结发现，希望为您找到更多更贴心的好处！也欢迎练习健身钢管舞的人员来电咨询哦！
基本动作/钢管舞动作3：左勾脚转：第四步左脚向右45度抬起，右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆，右腿向后打直，身体向左倾斜，顺时针旋转2-3圈。下法：左脚脚尖点地，右腿向后甩起右手同时抓高转地旋转360度。右腿向后退一步，右脚合拢。4：顶 膝 转：第四步左脚向右45度抬起，右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆，绷脚背脚在杆左侧。右腿小腿胫骨内侧贴杆右侧，一对一舞蹈培训，依次顶胯，胸，仰头，顺时针旋转2-3圈。下法：与左勾脚一样。基本动作/钢管舞动作12：反向团身转：身体站在钢管的右侧，舞蹈培训学校，左手抓高，逆时针走管，第三步手腿同时，左手向下，左脚落地，右手向上抓高，左脚蹬地，右腿向上甩起。吸双腿逆时针旋转2-3圈。下法：自然落地，抬臀起身。接下来的我们复习以上所学技巧，将其串连旋转。13：正转—反转：当正转将转落地面时，右脚点地，站直，左腿打直向左90度，顺时针扫腿点地，右脚点地向右45度抬起，成反转转姿。下法：反转下法。14：正转—左勾脚：当正转将转落地面时，右脚点地，站直，左腿打直向左90度，右手抓高成左勾脚转。菲士舞蹈：免费试课，学习期间包吃住，舞蹈培训班招生简章，申请分期助学基l金，学习期间不需要任何费用。三个月毕业有证书，包分配！ 舞蹈培训班招生简章、云南舞蹈培训、佛山舞蹈培训由顺德区均安镇广艺艺术培训服务部提供。舞蹈培训班招生简章、云南舞蹈培训、佛山舞蹈培训是顺德区均安镇广艺艺术培训服务部（www.tz1288.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：刘老师。 产品：菲士舞蹈供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
