武术培训拳法以冲、掼、抄、鞭为内容,腿法以蹬、鞭、踹、摆为内容;摔法则根据“快摔”的要求和“无把”(主要是戴手套无法获得把位)的特点,主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点来使用“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时,武术培训防守技术也被划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。现代的武术散打通过对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态;武术培训找出其中带有共性的规律,少儿武术培训老师,即通过把各拳种门派的基本拳法和基本腿法,进行规整并终总结出它们的基本运动形式。
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