锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增心肺功能。 方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。 注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。 户外健身器材之组合单杠 发展人体上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性。 方法：人跳起，荗名健身路径 天梯，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。 注意：双手紧握横杠，健身路径，防止摔下受伤。 户外健身器材之平衡滚筒 发展人体下肢肌肉力量，增心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。 方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后转动滚筒。 注意：紧握横杠；平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。 摩揉推器方法： 单手握住扶手，另一只手放在盘面上，单腿放在摩轮上，用手推动揉推盘的同时，佛山市健身路径健身器材生产厂家，用小腿往复滚动摩轮，也可单独做腿部或手部运动。功能： 活动腕、肘、肩、膝关节，并可舒筋活络，缓解肩、腿等部位疲劳。注意： 严禁扳拗和坚硬物撞击圆盘、摩轮，谨防器械损坏。摩揉推器方法： 单手握住扶手，另一只手放在盘面上，单腿放在摩轮上，用手推动揉推盘的同时，恩平健身路径三位扭腰，用小腿往复滚动摩轮，也可单独做腿部或手部运动。功能： 活动腕、肘、肩、膝关节，并可舒筋活络，缓解肩、腿等部位疲劳。注意： 荗名健身路径 天梯,健身路径,大宇体育器材(查看)由深圳市宝安区松岗大宇桌球台经营部提供。深圳市宝安区松岗大宇桌球台经营部（www.szdyty.com）是广东 深圳 ,相关产品的，多年来，公司贯彻执行科学管理、发展、诚实守信的方针，很大限度的满足客户需求。在大宇体育器材领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创大宇体育器材更加美好的未来。 产品：大宇体育器材供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
