胃寒的人去适合吃哪些食物呢？（1）粮食面粉、高粱、糯米及其制品。（2）蔬菜扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。（3）动物性食品羊肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。（4）奶及奶制品大豆及大豆制品、奶酪。（5）水果荔枝、龙眼、桃、大枣、杨梅、杏、桔子、樱桃、芒果、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金橘、红枣、李子。（6）干果类栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。（7）调味品酒、醋、酒酿、红糖、黑糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。 ?近年来，胃的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。本道元养生提醒：护肠胃，除中医调理外，关键还得靠自己，需从日常生活中培养好的饮食习惯做起，少吃麻辣烫等生硬刺激和油腻的食物很重要。 1.工作压力大，胃疼，胃痛会明显加重 不少白领打工族、甚至老板们整天忙于事业，胃疼吃什么食物，一日三餐没有规律，加之精神压力大而成为胃不舒服的高发人群。司机也一样，经常让胃处于“空城”状态，或是饱一餐饥一餐。这类人群至少80%，加之有的人不舒服也不到医院就诊，久而久之，胃疼、胃溃疡就随之而来。 2.胃不舒服是如何找上你？多因生活不规律胃不舒服大部分是由于生活不规律造成，特别是一日三餐无规律，过分吃辛辣、过冷、过硬等刺激性食物。胃不舒服的人饮食以温和为原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。 慢性浅表性胃yan是中老年人的常见病，因为症状发展缓慢，很多人在症状明显后才给予关注，甚至已发展至糜烂性胃yan或胃穿孔等严重才求医。另外，浅表性胃yan与情绪等有密切关联，因为长期压力过大，以致胃部不适，所以保持愉快的心情是非常重要。 此外，为减少胃疼的发生率，饮食需定时定量，生活有规律；注意劳逸结合，尽量保持良好心情；尽量不要因工作忙、减肥或睡懒觉而不吃早餐；多吃新鲜蔬菜及杂粮；少吃麻辣烫、生冷硬的食物。预防复发还必须按医生的指导，按疗程用药，胃疼吃什么药，千万不要因症状稍有减轻就停止服药。 护胃小妙招 1.少吃油炸食物 油炸食物不易消化，会加重消化道负担，多吃易引起消化不好。2.告别烟酒 烟雾和酒精都会对胃黏膜造成比较严重的刺激，破坏黏液层的完整性，导致屏障功能降低，从而引发慢性胃肠疾病。 3.中药食材帮调理 丁香、沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等配成的本道元猴菇丁香沙棘茶，精选的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，缓解胃疼的方法，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时健脾暖胃。 4.远离损胃食物 淀粉含量太高食物少吃，如糯米、番薯、芋头，含糖量太高，胃酸一刺激容易产酸；碳酸饮料容易产气会引发打嗝少碰。 5.亲近蔬菜水果 蔬菜、水果容易消化，不会给胃带来分解提炼的负担，而且有足够多的碱性，也可以中合胃酸。蔬菜、水果里含有的纤维素，可以让被消化后的食物结成松软的块状，更容易通过肠道。因此，不要每餐都应该适量地加入蔬菜、水果。 6.精神集中 吃饭时应专心致志，不可—心二用。如果—边吃饭，—边思考问题;或者—边吃饭，—边看书、看电视，较多的血液要供应脑部工作，会直接影响胃肠道的血液供应。 本道元猴菇茶(图)_缓解胃疼的方法_胃疼由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）实力雄厚，信誉可靠，在河南 郑州 的营养饮品等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领本道元和您携手步入，共创美好未来！ 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
