西芹牛柳盖浇饭的做法盖浇饭顾名思义就是菜盖在饭上，也就是盒饭。咱今天炒一个快手菜，这样早起三下两下就搞定了，带去上班就不吃外卖了。说是快手菜，但营养却相当丰富，安阳盖浇饭，用的是牛柳，高蛋白低脂肪，滑嫩鲜香；搭配了西芹百合清爽脆口；米饭里渗了少量的藜麦，据说藜麦特别的有营养哦。1将牛柳切成薄片。2放到清水里泡10分钟，漂洗干净。3然后加盐、糖、黑胡椒粉、生抽、米酒、淀粉拌均，滴点油摊开。4西芹斜切成段，蒜拍一下切碎，姜切末，葱斜切成段，百合事先提前泡开去除黑色部分。5西芹和百合倒入开水锅里，锅里放1茶匙盐，滴几滴油，锅再开将西芹和百合捞出，过凉水备用。6锅里倒油，约30克，先下葱姜蒜，划一铲子就下腌好的牛肉。7翻炒牛肉，还有些血丝时就将过凉水的西芹和百合入锅，翻炒均即可。注：不要等到牛肉完全变色才下西芹百合，那样牛柳就老了。西芹百合已经焯烫熟了，入锅后翻拌均即可。8将用电饭锅煮好的米饭盛入碗中，菜浇上，西芹牛柳盖浇饭就完成了。注：我在大米里还加了少量的藜麦，盖浇饭培训学校，据说是特别健康的食品，哪有盖浇饭培训，价格也不低。 盖浇饭的做法1.豆芽（黄豆芽和绿豆芽均可）去根，洗净控干，放用开水锅焯熟，出锅，放入凉水中，特色盖浇饭培训，控水，切成段，加熟牛肉丝、芝麻、50克芝麻油（香油），拌匀成冷拌菜；2.黄瓜洗净，消毒，切成丝，凉拌；3.芹菜摘洗干净，用开水焯熟，再切细丝，做成凉拌菜；4.再将蛋白和蛋黄色开，分别摊成饼，一半切成菱形，一半切面细丝；5.紫菜在锅里烤脆，出锅后揉成粉末；6.胡萝卜洗净，去皮，切成细丝凉拌；7.把熟大米饭盛在碗里，中间稍高，再将各种菜料按颜色配好，按顺序整齐地摆出美妙的图案，放在饭上，撒上葱花，淋上芝麻油；8.食用时，与泡菜、大酱汤同食，即可。图案美妙，色泽艳丽，开胃爽口。 王广峰小吃培训(图),盖浇饭培训学校,安阳盖浇饭由安阳文化宫职业培训学校提供。安阳文化宫职业培训学校（www.wgfpxxx.com）是一家从事“培训地方特色和风味小吃的培训机构”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“培训地方特色和风味小吃的培训机构”拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使王广峰小吃培训在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！ 产品：王广峰小吃培训供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
