现如今由于生活节奏的加快，不少人因学习、生活、工作等各方面的原因，胃都或多或少有些不好。有时明知道这样做会对胃不好，而我们却又不得不这样去做。那当我们胃不舒服的时候需要做些什么，注意些什么呢……常备药物：对于一些本来胃就不好的一些朋友，应当常备一些保护胃黏膜的药品。如铝碳酸镁，可中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。注意饮食：胃不好的人不要喝酒、吸烟、吃辣椒或其它一些有刺激性的食物。如有时不可避免，可事后吃点铝碳酸镁，保护胃黏膜。病重的人食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。注意饮食规律：要每天按时吃饭，现在由于生活节奏的加快，很多年青人都不喜欢吃早饭，这也是引起很多看表人胃不好的原因。不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。也不要暴饮暴食，吃的太多，增加胃的负担，不容易消化，对胃影响也非常大。注意喝水：每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右。因为胃部还有没有消化完全的食物残渣和胃酸。喝水有助于清理肠道和中和胃酸。中午10点左右喝一杯；午饭前喝一杯；下午3点左右喝一杯；晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。保持口腔和咽部的清洁：积极缓解口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃中。常喝猴菇丁香沙棘茶：丁香、沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等配成的本道元猴菇丁香沙棘茶，精选的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，胃不舒服，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，胃不舒服吃什么好，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时健脾暖胃。保持精神愉快：胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃不舒服胃溃疡。 胃疼现在已经成为很多人的通病，所以常常会被人们忽视，这样就“深深的”伤害了自己的胃。胃疼怎么缓解？下面就一起来看看缓解胃疼的方法吧。1、首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔要合理。急症病人应尽量少食多餐，平时少食或不食零食，以减轻胃的负担。3、注意营养平均，平素的饮食应供给富含维生素的食物。4、饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁，多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，以下简单易行的方法也可以缓解疼痛：揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止疼消胀，增进食欲。适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效。同时，有些人受凉风刺激后，也会引起胃痛，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃痛症状。胃不好吃什么养护胃部健康1、糯米江米红枣粥糯米、江米，性甘平，入脾胃。有暖脾胃，上火胃不舒服，补中益元气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。2、糖姜片、糖姜水糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。3、猴菇丁香沙棘茶长期喝有丁香、沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等配成的本道元猴菇丁香沙棘茶，猴菇茶室精选的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，午睡后胃不舒服，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时健脾暖胃。4、南瓜南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不好的患者食用时去皮。5、桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有益元气、温胃补脾等多种功效。6、木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不好和胃部发炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。现代的年轻人，年少轻狂，加之受快餐文化的影响，很不注意生活习惯。很多时候都是得病之后，才发现自己的身体已经不如从前了，所以在平时一定要保护好自己的胃哦。 午睡后胃不舒服|胃不舒服|本道元暖胃茶由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）实力雄厚，信誉可靠，在河南 郑州 的营养饮品等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领本道元和您携手步入，共创美好未来！ 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
