瑜伽可以说已经成为当下很多人的锻炼，通过到这个锻炼方法，让更多的人拥有到了属于他们的健康身体。但是关于瑜伽的相关知识你又了解多少呢，下面来让我们进一步地了解到什么是瑜伽，以及瑜伽种类等等的相关内容。首先，瑜伽是来自于古印度，可以说是拥有着很多年的历史，也正是因为有了非常多年的历史才可以让这个运动充满了底蕴。 适用人群：容易腰酸背痛的、经常久站久坐的人，例如上班族、家庭主妇等。能拉到你的手臂前侧筋、侧面筋、背筋，手臂、肩膀、身体两侧、上背都是能感觉到拉伸的地方。站姿扭转 动作要领：双脚并拢，吸气，右手搭上左肩，瑜伽老师培训哪家好，左手背贴在右腰后侧，周口瑜伽老师培训，吐气，身体往左边扭转，左右各重复10次。拉筋tips：不舒服的人，双脚的距离可以打开肩膀的一倍半宽。适用人群：肩颈酸痛、久坐久站的人。 瑜伽老师培训价格|周口瑜伽老师培训|郑州美梵国际瑜伽(查看)由郑州格雅文化传播有限公司提供。郑州格雅文化传播有限公司（www.meifanyoga.com）实力雄厚，信誉可靠，在河南 郑州 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领郑州美梵国际瑜伽和您携手步入，共创美好未来！ 产品：郑州美梵国际瑜伽供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
