产后饮食原则一：主副食搭配 ? 西安月嫂主副食要变换搭配吃，一成不变的细粮或粗粮都很难唤起新妈妈的胃口。提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。精米精面就是常说的细粮，杂粮主要是指小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。产后饮食原则二：多喝白开水 ? 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的女性饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。产后饮食原则三：少食多餐 ? 产后女性每天应以少食多餐为原则，不妨在原来一日三餐的基础上加上早点（大概10点左右）和午点（下午3点左右）。饮食讲究质量先行，食物要少而精，食物品种应多样化，水分要多一些，烧煮方式以细软为主。每次吃一点不但不至于反胃，反而逐渐地就提起对食物的兴趣了。所以不妨在原来一日三餐的基础上加上早点和午点吧。
月嫂培训形式：姥姥奶奶班（学期3天、月子餐食材自费）1.产褥期的护理新生儿护理及注意事项2.月子餐饮食安排及注意事项3.如何做到早开奶及对孕产妇心里疏导月嫂服务初级班（学期6天、月子餐食材自费）1.月嫂上户服务基本内容2.产妇与新生儿护理实操及月嫂上户常见案例3.月子餐饮食安排及注意事项3.育儿五大领域及辅食添加4.考试 笔答题 ?实操题【主要针对劳动部门考试及上岗中实际应用手法】</p 产品：爱贝家母婴服务供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
