吃完饭胃胀不消化，该怎么办?中午吃完饭胃胀不消化有什么应对策略?每天吃完饭总觉得胃肠和不消化，太难受，是肠胃哪里出了问题了吗?好害怕~吃饭总觉得胃胀和不消化，可能是患有慢性胃发炎。但如果只是一次两次，那么可能就是因为吃太多，吃的时候在说话，气体进入太多导致的胃胀。当然如果暴饮暴吃，那么就肯定会胃胀不消化的，这样也容易导致自己肥胖，我们的胃就更是受到伤害。所以说，正确的饮食习惯是很重要的，对于我们的消化也很有帮助，吃饭的时候要慢嚼细咽，这样就容易消化的。那么当吃完饭胃胀不消化，有什么办法可以缓解呢?1、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有清血的作用。2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，喝数次。在饮食方面，胃胀气患者一日三餐要合理搭配，饥饱均匀，胃疼吃什么食物好，一般进食八分饱就可以了，不要过度进食，以适应肠胃的消化能力，以免造成消化不好、胀气现象。易饭后胃胀的朋友，一定要避免产气的豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。另外可以用猴菇丁香沙棘茶调理肠胃，由丁香、沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇药食同源中药食材配成，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时健脾护胃。温馨提示：胃胀时饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。吃完饭胃胀不消化这种现象是由于肠胃没有适应或者是食物过于刺激而导致肠胃负担过重的现象，所以，人们在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，要以清淡为主，多食用些纤维类的食物帮助消化。 胃不舒服是当今社会人们中长患有的病状。而胃胀的表现失常会伴随着疼痛、恶心、呕吐、无法进食等多种症状而发作。那么半夜突然胃胀的话，我们应该如何缓解，如何调养呢？少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，胃疼，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐。干稀搭配，先干后稀。每餐都应有粥类或汤类作为辅食。多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等，可起生津、止渴、解热和助消化的作用。但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用，以免造成腹泻。每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜，如苦瓜等，也可制成菜汁和果汁食用。应注意的是，粗纤维过高的蔬菜(如韭菜、芹菜等)，不宜过多食用，以免引起腹胀;餐前避免饮用桃汁、杏汁等糖分较高的果汁，以免影响食欲，甚至导致消化不好和腹泻。另外我们还可以通过喝本道元猴菇丁香沙棘茶来调养，这款茶由丁香，沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等药食同源中药食材组成，采用古中药的养生理念，精选药食中药食材手工挑选加工而成，抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，胃疼怎样缓解，按科学配比置入全新三维立体茶包，保证了养生茶的均匀出味和精华的释放，让你在喝茶的同时护胃。 胃疼_胃疼怎样缓解_本道元猴菇茶(商家)由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）在营养饮品这一领域倾注了无限的热忱和激情，本道元一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：李经理。 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
