喉咙不舒服怎么办 吃这些养生食物即可解决白萝卜：在秋季，大家一定对白萝卜不陌生吧?相信提起它的人大多都会说秋天吃了补元气，其实它还有消除炎症、缓解喉咙肿痛的作用。要想白萝卜发挥它的功效方法就是煮水喝，既简单又有效果。值得注意的是白萝卜出锅后需要加一点白糖，这样才能发挥其功效，润桑消除炎症。梨子：相信谁都知道梨子是润喉的，想要发挥其功效，推荐用银耳、百合、冰糖和贡梨一起炖至烂熟，常喝喉咙的不适就会有好转哦!莲藕：藕是一种能清热、健脾开胃的健甓妈卟纪康食材。立秋了之后，莲藕就成了一道家庭必吃的菜，莲藕固然好，但是如何吃，才惮我鸷截能发挥其功效而不至于白吃呢?藕可以用来榨汁和生吃，咽喉疼痛，而炖汤、熬粥或者是凉拌都是不错的烹饪手法，但是千万不能选择油炸，油炸过之后的食物都会变成热性食物，如果本身就干燥底糙，咽喉疼痛 有痰，喉咙不适，那就千万不能油炸，因为它对咽喉的修复不利。枸杞：很多人都觉得枸杞是上火的，其实它在中药里算是温和的一味了，枸杞可以增加人的抵抗力，冬季咽喉疼痛怎么办，只要把枸杞加小米用文火熬制成米粥，常食对咽喉不适者和慢性咽喉发炎患者有很好的效果。蜂蜜：蜂蜜是一种大自然赐予我们的天然滋补食品，它对人体的好处多多，当我们喉咙感到不舒服的时候，就用蜂蜜加几片柠檬，制作出蜂蜜柠檬茶，不仅可以补充维生素，还可以缓解嗓子疼痛感，不过记住要用温水冲服方能发挥功效哦。配菜：例如大葱、大蒜、生姜等。配菜很多人只是觉得可有可无，其实很多配菜的营养价值一点也不输于主材哦，它们大多都含有杀菌的作用。喉咙不舒服怎么办，喝由黄精、橘红、决明子、罗汉果、桑叶、玉竹、紫苏子、百合、芦根、牛蒡根风配成的养生茶本道元黄精牛蒡茶，让你的嗓子舒服起来，经常吃这些养生的药食同源的中药食材的人应该会知道没事用开水泡上一杯，喝完后嗓子舒服，胃也舒服。 因此，秋末冬初、天气干燥，需多加注意，下面小编推荐几款养喉的食疗方法，让大家远离咽喉疼痛的烦恼。滋养利咽茶系列1. 本道元黄精牛蒡茶材料：黄精、橘红、决明子、罗汉果、桑叶、玉竹、紫苏子、百合、芦根、牛蒡等做法：取一份茶包放入茶杯，吞咽咽喉疼痛，注入沸水，3到5分钟即可倒出茶水可连续冲泡数次，茶包浸泡时间一次延长即可。功效：防霾化燥，对慢性炎症，因炎症引起的咳嗽、咽喉肿痛等症有良好的防治作用。2.枸杞粥材料：枸杞子15克，糯米150克。做法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。功效：具有润喉的功效，适用于慢性炎症咽喉干燥者。3.蜜枣甘草汤材料：蜜枣8枚，生甘草6克，做法：将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。功效：补中益元气、止咳。适用于老慢支、咳嗽、咽干喉痛等症。清润疏解茶系列1.桑菊杏仁茶材料：桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。做法：将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，盖盖子闷15分钟后，即可当茶水饮用。功效：疏风清热、宣肺止咳，对咽痛喉痒有十足功效。2.双根大海饮材料：板蓝根15克，山豆根10克，干草10克，胖大海5克。做法：上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖盖子闷20分钟后即可当茶水频频饮用，也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。功效：疏散风热，清音，有开瘖，利咽之功效。 吞咽咽喉疼痛_本道元润喉茶_咽喉疼痛由郑州本道贸易有限公司提供。“本道元人参玫瑰茶,本道元芡实茯苓茶,本道元冬瓜荷叶玫瑰茶”就选郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn），公司位于：郑汴路北绿都广场办公室2单元23层2315号本道元，多年来，本道元坚持为客户提供的服务，联系人：李经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。本道元期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
