练武对意志考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，少林寺，自满的。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。 站桩时首先要心静体松，只有松得开，才能沉得下；只有沉得下，沉至脚底涌泉穴贴地，才能产生反座力蹬撑起来，象千斤顶力撑汽车底盘一样。站桩动作要领：两脚平行站立，与肩同宽，头正、身直、沉肩、垂肘、虚腋。眼平视(视而不见)或微合，口微闭，舌舐上腭，面带笑容，自然呼吸。周身自然放松，脚尖一般平伸或外扬，年老体弱者，少林寺武校，脚尖可内扣，少林寺文武学校，膝微屈，体壮者可蹲马步，同时双臂自然平伸，双手朝内，均量体而为。随其心中杂念，任其自然心平气和。 少林寺文武学校、少林寺、少林寺文武学院由登封嵩山少林寺文武学院提供。行路致远，砥砺前行。登封嵩山少林寺文武学院（www.zzhwfw.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：少林寺文武学院供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
