健身器材的基本原则健身器材的基本原则：1、明确健身运动的意义每个参加健身运动的老年人，都要充分认清其作用和意义，明了健身运动对自己的身体带来的益处，从而产生一种原动力，使参加健身运动成为自觉的要求和行动。有人锻炼是为了减肥；有人是为了更健康；有人是为了某种疾病的康复。如果只这样想，就会着眼于近期效果。而体育锻炼的效果是不可能在短期内出现的，所以就会泄气而对锻炼失去信心，终半途而废。体育锻炼不仅是身体的需要，而且也是心理的需要。如果把体育锻炼的健身效果看成是“副产品”，而去追求锻炼的乐趣，这样就可以把体育锻炼当作一种爱好，就能坚持了。健身器材2、循序渐进，控制活动量体育锻炼不能急于求成，必须一点一点地增加运动量，做到逐步提高。有些老年朋友在参加健身运动时，往往认为运动时间越长越好，运动量越大越好。其实，片面强调运动时间和运动量。对身体是有害的。研究表明，老年人长时间的运动会造成体内热能的大量消耗，造成乳酸等代谢产物在血液中沉积，以至于出现心慌、胸闷、头晕、恶心和筋骨肌肉酸软等现象，甚至发生意外。剧烈的运动也会破坏人体的平衡，使免疫系统的功能受到破坏，从而导致缩短生命的进程。健身器材 健身器材单杠使用说明室外健身器材又叫小区健身器材，还有个名称，叫室外健身路径路径。单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。健身器材健身器材帆单双杠对地面环境也是有要求的在应用单双杠等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的户外健身路径，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，例如：沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25mm；若为沙坑时，沙层厚度应不小于200mm且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10mm圆角。不仅需要满足上述要求，运动站与运动站人体运动范围的边缘距离应不小于1m。且户外健身路径的设计与安装，应确保稳固、可靠和垂直，不应有基础部件和支承部件的松动和晃动现象。健身器材</p 家用健身器材加工,福州健身器材,一帆体育器材销售由沧州一帆体育器材制造有限公司提供。家用健身器材加工,福州健身器材,一帆体育器材销售是沧州一帆体育器材制造有限公司（www.czyifanty.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：张宪军。 产品：一帆体育器材供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
