吃蔬菜的 4 个常见误区1. 用水果代替蔬菜虽然它们都包含了膳食纤维、矿物质和维生素等营养物质，但所含的营养素的种类和数量其实是不同的。水果蔬菜互不取代。2. 吃来吃去总是那么几样菜别说到吃蔬菜，就顿顿大白菜，东莞公司，要想营养更丰富一些，就得多来几样。3. 担心食物相克和农残关于食物相克的问题，粮油配送公司，已经重复很多次了。只想说，迄今为止，酒店膳食配送公司，无任何科学依据支持食物相克学说，工厂膳食配送公司，就不要再把食物不干净和烹调方式不当的锅甩给食物相克。 各月份适合吃哪些青菜？9月美食重点：9月是收获的季节，此时的蔬菜、水果及鱼类和肉类品种多、质量好。推荐食品：花椰菜、黄瓜、南瓜、菠菜、胡萝卜、苹果、草莓、油桃及鱿鱼、鲱鱼和龙虾等。10月美食重点：10月白天越来越短，气温越来越低，蘑菇等菌类食品是餐桌的必备菜肴。菌类食品可以有很多种做法，其中一种很简单。将蘑菇洗干净，然后放入煎锅中炒，配以大蒜等佐料。不要忘了放盐，蘑菇需要盐才能拔出它的味道。推荐食品：还适合吃甜菜、芹菜、大头菜、苹果、螃蟹等。 东莞公司、工厂膳食配送公司、鲜津悦膳食(商家)由东莞市鲜津悦膳食管理服务有限公司提供。东莞公司、工厂膳食配送公司、鲜津悦膳食(商家)是东莞市鲜津悦膳食管理服务有限公司（www.dgxjy88.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：林先生。 产品：鲜津悦膳食供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
