胃酸可以帮助我们消化食物，但是当我们的胃酸过多时，就不是什么好事情了。胃酸过多会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜，造成很多疾病的产生。反酸带来的不仅是“烧心”般的不适。研究表明，胃酸反复侵蚀食管，会导致食管内壁组织病变。七招摆脱胃酸过多妙招一：不要贪杯过量喝酒容易造成酒精肝、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃部发炎，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。妙招二：不要穿紧身衣穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。妙招三：不要暴饮暴食或三餐不定暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。妙招四：减肥并维持体重体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。妙招五：注意休息，保持心情愉悦现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃不适状况的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。妙招六：少食多餐，吃得清淡想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，胃酸怎么办，这都需要注意。妙招七：注意保暖对于从未有过胃酸的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。而对于“老胃酸”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。所以慢性胃酸患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。胃酸过多吃什么好1、含碱成分的食物胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。2、低脂、低糖食物胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。3、面食胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，胃酸，能稀释胃酸、保护胃粘膜。4、猴菇丁香茶通过喝本道元猴菇丁香沙棘茶来调养，这款茶由丁香，沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等药食同源中药食材组成，采用古中药的养生理念，精选药食中药食材手工挑选加工而成，抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，按科学配比置入全新三维立体茶包，保证了养生茶的均匀出味和精华的释放，让你在喝茶的同时护胃健胃。 胃不舒服是当今社会人们中长患有的病状。而胃胀的表现失常会伴随着疼痛、恶心、呕吐、无法进食等多种症状而发作。那么半夜突然胃胀的话，我们应该如何缓解，如何调养呢？少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，一吃东西就胃酸，并可能影响下一餐的进食。为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐。干稀搭配，先干后稀。每餐都应有粥类或汤类作为辅食。多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等，可起生津、止渴、解热和助消化的作用。但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用，以免造成腹泻。每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜，如苦瓜等，也可制成菜汁和果汁食用。应注意的是，粗纤维过高的蔬菜(如韭菜、芹菜等)，胃酸过多吃什么好，不宜过多食用，以免引起腹胀;餐前避免饮用桃汁、杏汁等糖分较高的果汁，以免影响食欲，甚至导致消化不好和腹泻。另外我们还可以通过喝本道元猴菇丁香沙棘茶来调养，这款茶由丁香，沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等药食同源中药食材组成，采用古中药的养生理念，精选药食中药食材手工挑选加工而成，抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，按科学配比置入全新三维立体茶包，保证了养生茶的均匀出味和精华的释放，让你在喝茶的同时护胃。 胃酸过多吃什么好、胃酸、本道元健胃护胃茶(查看)由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。本道元——您可信赖的朋友，公司地址：郑汴路北绿都广场办公室2单元23层2315号本道元，联系人：李经理。 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
