水果一般在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使负担过重。一般不提倡在餐前或 餐后立即吃水果。水果种类各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升速度较慢的水果。后者对不同的人可能有一定的差异，北京油桃，可根据自身的实 践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，人不宜食用。水果数量根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。按上述四个要素去做的同时，油桃批发价格，人还应自己摸索规律，如果能在吃水果前后2小时测一下，油桃批发，对了解自己能不能吃这种水果，吃得是否过量会很有帮助。 水果水果(13张)以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。另外，油桃批发销售，还有一些因 素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。功效编辑 油桃批发销售|北京油桃|洪林石骨子水果批发(查看)由东坡区万胜镇洪林家庭农场提供。油桃批发销售|北京油桃|洪林石骨子水果批发(查看)是东坡区万胜镇洪林家庭农场（www.giveyouhealth.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：袁先生。 产品：金蓝香农业供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
