主标题：幸运叶子分享：冬季踢球的好处副标题：幸运叶子分享为什么要冬季踢球关键词：幸运叶子，幸运叶子体育，球类，球类运动。幸运叶子发现：现在越来越多的朋友喜爱运动，运动是一件非常好的事情，但是大家知道每一种运动对人有什么好处吗？我想大家都会这样回答幸运叶子：不是很清楚。其实，近就有热心的粉丝问幸运叶子：冬天可以踢足球吗？。首先幸运叶子非常感谢这位粉丝对幸运叶子的关注，下面就让幸运叶子带大家去卡看冬季踢球有什么好处呢？ 1、增强1心脏功能。良好的体育锻炼，可以增强1 心脏功能，有利于包括心脏本身在内的器官供血 和性能的进步。同时还可以使血压有所下降，并 能降低血1清胆固醇含量，对于预防高1血压，冠1心 病有良好的作用。 2、能控制体重。丹麦哥本哈根大学运动科学系 研究小组经由12周研究发现，踢足球者脂肪减少 3.7%，新增肌肉约2公斤。由于脂肪的减少同时 又增强了肌肉的气力，保持关节柔韧，故可以控 制体重减少心脏负担。 3、降低糖尿1病的病发性。由于有规律的体育 锻炼因为能控制血糖水平的进步，从而使个体产 生糖1尿病的可能性大大减小。 4、有效预防心血1管病。体育锻炼时，因为肌 肉的紧张流动，心脏工作增加，心肌的血液供给 和代谢加强，可以明显地降低心1血管病形成和发 生的危险性。 5、驱寒取暖。冬天进行足球运动可以让身体 迅速热起来，驱赶凉气从而达到暖身效果。 6、有助于锻炼大脑思维。运动是可以促进大脑 思维的发散，在运动时大脑需要通过不断的运作 来思索，在间接上有利于大脑的开阔。大家，听了幸运叶子的分享，有没有get到呢？其实没有一种球都有它的精神，和它的好处。所以喜爱足球的朋友们，让我们一起行动起来吧。 主标题：幸运叶子分享：羽毛球场上你不知道的细节。副标题：别不信，这些羽毛球场上的细节，你还不知道关键词：幸运叶子，幸运叶子体育，羽毛球，羽毛球乐趣，关晓彤，鹿晗 俗话说：“没有规矩，不成方圆”，不管是球员，仍是业余兴趣者，都需要在既定的规则内打球，这样才能保证双方对抗上的同等。但是幸运叶子认为有不少业余兴趣者不正视规则，或者把违规当技巧，这实在是很无知的行为。只有遵守规则，才能有更好的打球体验，结识更多的球友，无视规则终1极一定会遭人唾弃。下面几种常见的违例情况，幸运叶子希望大家有则改之无则加勉。 一、正当发球 幸运叶子认为：羽毛球规则划定，正当发球应该做到以下两点： 一是在发球过程中，双脚均不能离开地面或移动，但是发球时身体随重心前移，脚跟随之天然提起，只要脚尖不动，不算违例。 二是当球与拍面接触的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要腰部，拍框的高点不能超过手腕。 发球过手违例：在发球时球与拍面接触的瞬间，无锡体育用品哪家好，球拍的顶端没有显著向下，整个拍框没有显著手部，判为“过手”违例。 在发球时，肘部没有有意识地向上提起，击球点离身体较远，有横扫的动作，好比发平球和平快球，就轻易发生“过手”违例。 改正方法：发球时，将肘部提起，拍框垂下，发球瞬间不要将拍头横向抬起，而是向前挥动，就不会发生过手违例。 发球过腰违例 在发球时，球的任何部门在击球的瞬间高过发球员的腰部，称为“过腰”违例。 过腰违例对“腰”的定义以发球员一根肋骨下沿的水平切线为准，正常情况下，在发球队员腰带偏上位置，并不是以腰带位置作为参考。 过腰违例一般是为了保证发球质量把球拍抬得太高。只要在发球时留意手不要超过腰带太多，一般都不会发生过腰违例。 白球位置轻易发生停顿发生两次动作违例 除了过手和过腰违例之外，还有一种发球违例，是在发球一次击球过程中有停顿。 这种发球违例被称作“两次动作”违例。 在国际比赛中，这种违例非常少见，但在业余比赛中，会时有发生。 实际上，对于发球违例的判罚并不轻易，裁判员多是凭刹那的感觉和发球出球的线路来作出判定的。 业余比赛裁判对于发球违例一般不会做出判罚。 羽毛球场上还有这些情况属于违例： 1.双打接发球时同伴接发球或被球触及属于违例; 2.球从网孔中或网下穿过; 3.球触及天花板或周围墙壁; 4.过网击球，球拍与球的初接触点不在击球者所在的球网一侧; 5.触网，球变成死球之前，运动员的球拍、身体或衣服等任意部位触及球网或球网的支撑物都是违例; 6.球员的球拍或身体从网上侵入对方场区(击球者在本方击中球后，球拍可随球过网，不属违例) 7.球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方留意力; 8.妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球(典型的是放网后在网前高举球拍阻碍对方挑起高球)。 9.比赛中，运动员故意分散对方留意力，如喊叫、故作姿态等; 10.拖带，即击球时，球停滞在球拍上，紧接着用球拍拖带抛出;11.连击，即连续两次击中球;或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次;说到这里，大家知道羽毛球场上的这些细节了吗？想要正真成为合格羽毛球爱好者或者大神，幸运叶子认为，你该记住这些细节，会对你以后打球，会有很大的影响。，如果你有更好的方法或者建议，一定要和幸运叶子联系哦。 江苏天马网络科技(多图)_无锡体育用品哪家好由江苏天马网络科技集团有限公司提供。江苏天马网络科技(多图)_无锡体育用品哪家好是江苏天马网络科技集团有限公司（www.xyyzi.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：张经理。 产品：幸运叶子体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
