? ? ? ? ? ? ??羽毛球服装的选购技巧 羽毛球服装选择相对容易了很多。但不是任何运动衫都有资格可以成为羽毛球衣。选择的时候还是要有一些原则的。不要选择纯棉的衣服，因为纯棉的衣服虽然吸汗，但是能力有限，并且不容易蒸发，随着汗水的吸收，自重会加大，到会贴在身上，非常的不舒服。夏季不要选择涤棉的衣服，涤棉的衣服虽然比纯棉舒服了很多，但天气炎热的时候还是会出现与纯棉服装。 一样的结果。冬季如果不是在非常温暖的地区，选择涤棉服装会提高保暖性能。不要选择过于贴身的衣服。过于贴身的衣服有可能会限制球员的运动范围，打球的时候会不太舒服。要选择轻量化服装。并不是每一件衣服都会像羽球服装那样的轻盈。进行羽毛球运动时，1好还是穿着专门的羽毛球服装，或是针对羽毛球运动的特点而开发出来的服装。YONEX的衣服具有加热降温功能。夏天和冬天分别能提供低3度和高3度的感觉，是羽球服装的精品。选择运动短裤时要选弹性大的，因为羽毛球运动经常需要球员以蹬跨步移动，一件有弹性的运动短裤可以使动作更舒展而不必担心对服装构成任何伤害。 羽球服装特点简述： YONEX： YONEX的服装上镜率1高。其特点也比较明显。材料大致分两大类，特殊功能性纤维和普通功能性纤维。 普通功能型纤维就是常见的YONEX 100％涤纶（polyster）的产品。这里要特别说明的是，有很多走1私水1货的YONEX服装，或假冒的YONEX服装，都是涤＋棉的。这种衣服的排水性和蒸发汗水能力都远差于正品行货。在天气较热出汗量较大时穿着，衣服会因含有棉的成分而粘贴在身上。令人非常难受。但因其售价低廉，还是可以迎合一小部分人的消费需要。SHBC不推荐穿着这样的服装上场打球，如果真的不愿意花很多钱来购买YONEX的服装，还有KASON服装可供选择。KASON的服装也有100％涤纶（polyster）的，在提供了较低价格的同时，保证了羽球服装应有的性能。 特殊功能性纤维指的是YY的HEAT CAPSULE(热囊)和VERY COOL(冷却)纤维。这两种材料成分标识其实也是100％涤，但所用的材料与普通的YONEX服装不同，VERY COOL服装一般在领子后面的吊牌下方都会带有VERY COOL的标记，比较好辨认。 需要注意的是，SP版的衣服使用了一种叫做TRUE COOL的标记，TRUE COOL的标记与VERY COOL类似，但所谓的TRUE COOL是100％棉生产的，这种衣服很明显是根本不值得购买的。且棉产品容易起皱，放在球包内挤压后穿着会比较难看。 VERY COOL和HEAT CAPSULE可以提供升高三摄氏度或降低三摄氏度的体表感受，在适当的季节穿着相应特性的产品打球，是非常舒适的。因其功能特殊，价格较一般产品贵了不少。约为普通功能型纤维衣物的1.5-2倍，但因其舒适性出色，还是很受欢迎的。 VICTOR(胜利）的服装以及KASON（凯胜）的服装虽然不如YONEX那么出名，但衣服的质量是不错的。尤其是VICTOR的服装，06年的设计非常新颖，色彩也很讨好。一样是排汗速干面料，不是非常追求的话，穿起来一样很舒服。 其他还有如BONNY(波力）的银纤维，竹炭纤维也是很不错的衣服，只是设计实力略欠缺，如果能买到心仪的款式，也是很好的选择。 主标题：幸运叶子分享：正规的羽毛球训练法则副标题：幸运叶子和你说说正规的羽毛球训练是怎样的关键词：幸运叶子，幸运叶子体育，羽毛球，羽毛球乐趣幸运叶子认为：大家应该都知道，想要提高球技，球场外的力量训练必不可少，也看见了大家在力量训练上花了很多功夫。可还是有很多人力量训练了不少，但好像对打球的帮助并不大或者帮助很有限，这是为什么呢？我们常说力量训练要紧密地贴合专项，不然都成了举重田径运动员，而不是羽毛球运动员啦！今天我们就几种训练方法进行对比，看看哪种才更贴近羽毛球专项训练。1 屈臂和颈后我们在之前的文章里面提过，在做杀球动作的肌电测试时，我们发现肱二头肌的做功其实很少，而肱三头肌的作用却要更明显得多。这就说明在做杀球动作时，肱二头肌很少发力。从动作分析中我们也能看出，肱二头肌既没有缩短也没有旋转的产生，它的作用只是用来拮抗肱三头肌，保持动作的稳定。反之我们观察肱三头肌，连云港幸运叶子体育，从引拍送肘，到击球结束小臂伸直旋前，它的作用就要大得多了。因为伸直小臂的肌肉，基本有且只有肱三头肌一条。那我们在做提高杀球力量的练习时，就可以把更多的精力，放在颈后举这种提高肱三头肌力量的训练上来。而屈臂这种训练，对提高杀球的作用就小得多啦！2 后群的向心和离心训练向心训练简单说，就是做力量时后群是逐渐缩短的，类似于一般的后勾器械训练。离心训练就是相反，在发力时后群肌肉是逐渐拉长的，比如勾球收缩后膝盖伸直的过程。分析羽毛球的动作，后群力量主要体现在接吊球时的跨步动作。而接吊球时毫无疑问是一个后群肌肉被拉长的过程，也就是离心收缩的过程。所以我们应该采取脚勾球后有控制地回放（也就是伸直膝盖）的训练方式，这样才能提高接吊能力。而器材上的勾腿训练一般用于提高跑步时的“扒地力”，但羽毛球场地太小了，还没跑起来就要准备刹车了。所以这种方法并不贴近羽毛球专项。3 仰卧起做和平板支撑羽毛球步伐中难学的就是转体，大部分人转体不好就很容易进入“后仰”打球的习惯动作。而基本上只要后仰了，就很难再能主动控球了，一点点逐渐陷入了被动，就这样被对手征服。想要保持灵活的转体，就要把重心时刻放在下腹肌上。当对面来球时，是时间要转胯侧身。击球时也是蹬地转胯，带动上身转体。所以仰卧起坐这种训练上腹和中腹的动作，因为对下腹肌的刺激不够强烈，所以并不是很贴近羽毛球。而平板支撑对下腹的刺激要大于上腹，所以更适合羽毛球。，幸运叶子想说没有不好的训练动作，只有不好的训练思想，一切动作都是要为训练目标服务的。我对屈臂和仰卧起坐等动作没有丝毫的偏见，只是在特定的训练目标下，它们显得有些不适合。这篇文章只是用来提醒大家思考，如何更好地转化力量训练到专项中来。毕竟我们一直不提倡粗线条的傻练不是吗？ 江苏天马,连云港幸运叶子体育由江苏天马网络科技集团有限公司提供。江苏天马,连云港幸运叶子体育是江苏天马网络科技集团有限公司（www.xyyzi.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：张经理。 产品：幸运叶子体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
