渭病饮食：得了渭病饮食上要注意以下11条原则：??1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不好，胃不好怎么调理，还会使血脂增高，对健康不利。??2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致ai物，不宜多吃。??3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，中医肠胃不好导致口气，容易引起腹泻或消化道炎症。?4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。??5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。? 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。??7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。????8.饮水择时：饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。?????9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。??10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发渭病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。?11.补充维生素c：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。 如果你的肠胃不好，那么对于自己的饮食选择就得十分的谨慎了，否则就容易加重病情。那么对于肠胃不好胃痛的人来说，哪些方法能起到缓解作用呢？这就来了解一下吧。1、放松腹部可以缓解胃痛当胃病发作引起疼痛的时候，建议大家把腰带或者皮带解开，放松一下腹部，这样做能让胃气运行得更加顺畅，可以有效缓解胃痛的症状。如果你经常会出现胃痛，那么日常生活里要穿着宽松一点的衣物，避免腹部受到过大的压力。2、正确喝水可以缓解胃痛有人说在胃痛的时候喝点水可以减轻疼痛，其实在生活里注意喝水的时间也可以预防胃痛。提醒，消化不良以及有肠胃疾病的人在饭前喝一杯水可以减少胃痛的频率，若是饭后再饮水，则有可能会引起胃病发作。3、吃点温食可以缓解胃痛冬季无缘无故出现胃痛有很大的可能是因为胃部受凉了，这里的受凉不仅是因为外部寒风引起的，也有可能是你吃进了过于生冷的食物，此时不如喝点热水或者来一杯热牛奶、热粥、热汤等，这些温食都可以让胃变得舒服。胃痛怎么办 胃痛如何缓解 缓解胃痛的方法4、按摩腹部可以缓解胃痛岁末聚餐增多，许多人会因为吃太多而引起消化不良导致胃痛，此时我们应该如何缓解胃痛呢？中医建议你通过按摩来缓解胃痛。以肚脐为中心，双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部，这个按摩方法不仅止疼，还可以起到促消化的作用。5、做深呼吸可以缓解胃痛胃痛发作的时候，有些不耐疼的人会大吼大叫，但是你可能不知道，大声吼叫不仅不能缓解胃痛，脾胃不好怎么调理，甚至还会加重胃痛。建议人们在胃痛的时候坐到椅子上，然后调整自己的呼吸，反复深呼吸几次，你就会发现胃痛的症状有所减轻了。胃痛怎么办 胃痛如何缓解 缓解胃痛的方法2个引起胃痛的常见原因进食不规律现代人之所以会胃痛，有很大一部分原因要怪在“进食不规律”上，胃不好，饥一顿饱一顿的做法对胃部的伤害是非常大，建议人们要定时吃三餐，就算没有胃口也要吃点东西垫垫肚子。吃饭太快了都说细嚼慢咽能护胃，若是吃饭的时候太狼吞虎咽，没有被嚼烂的食物进入到胃部之后是很难被消化的，长期下来会加重胃部负担，想要避免胃痛？那么吃饭的时候要慢一点再慢一点。对于经常胃部不适的人可以常喝本道元猴菇丁香沙棘茶，这款茶由丁香，沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等药食同源中药食材组成，采用古中药的养生理念，精选药食中药食材手工挑选加工而成，抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，按科学配比置入全新三维立体茶包，保证了养生茶的均匀出味和精华的释放，让你在喝茶的同时护胃健脾助消化。 本道元猴菇丁香沙棘茶(图),中医肠胃不好导致口气,胃不好由郑州本道贸易有限公司提供。行路致远，砥砺前行。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为营养饮品较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
