使用的收腹带，采取绑腹带的手法，新乡母婴护理培训，不仅可以帮助收腹，而且对产后扩张的子宫、产道等都有很好的生理恢复作用。产后减肥收腹操，根据自己的恢复情况，逐渐坚持。建议方法：仰卧、上半身不动、双脚相交、腹部用力；双脚上举，如踩自行车一样，左右脚前后转动。每天2次，每次10分钟左右。科学饮食，新乡婴儿保健学习，产后切忌胡吃海喝，少油少盐的同时，新乡婴儿保健学习班，蔬菜、水果也一样都不可缺少。另外，不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。
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