湿气重会引起许多健康问题，对于男性来讲，祛湿更是一件值得重视的事情，那么男人的湿气是从哪里来的，生活里又该如何祛湿呢？今天就一起来了解下。男人湿气重的4个原因1、频繁的熬夜男性熬夜的频率似乎会比女性来得高，但是你知道吗？熬夜不仅会加速衰老，也会导致体内的湿气变得更加严重。这是因为熬夜会导致脾受伤，脾不能好好运化水利，自然也会产生湿气了。2、经常待在潮湿的环境里男人不耐热，所以更喜欢待在阴冷的地方，但是这种地方一般都带着潮气、湿气，若是长期待在潮湿的环境里，体内的湿气肯定是不减反增的。建议男人要多晒太阳祛祛湿，同时也要避开阴冷、潮湿的地方。3、饮食不规律爱吃肉、爱喝酒、口味重等等饮食习惯都会加重体内的湿气，但这些恰好也是许多现代男性的饮食特征。男人想要祛湿，那么建议要饮食清淡，少抽烟、喝酒，多吃点果蔬。4、通过节食来减肥节食减肥可不是女性的“专利”，许多男人也会这样做，特别是体重超标的男人是有不少通过节食来减肥的。但是提醒，长期节食会引起阳气不足，脾虚等健康问题，身体内部也更容易产生湿气。男人吃什么能祛湿芦笋很多人不知道吃芦笋也有祛湿的功效，中医认为，芦笋有利水的作用，可以有效帮助人们排出体内多余的水分，从而达到祛湿的功效。建议男人们可以多吃点芦笋，芦笋里含有的维生素有利于身体健康。芡实茯苓茶可能许多男性都不知道本道元芡实茯苓茶常喝可以祛湿，认为这是普通的养生茶。但是你要知道，由茯苓、莲子、薏苡仁、炒白扁豆、芡实、山药、白茅根、赤小豆、决明子、淡竹叶等十几味中药食材组成的养生茶的祛湿效果是非常赞的，并采用古中药的养生理念，精选药食中药食材手工挑选加工而成，抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，按科学配比置入全新三维立体茶包，保证了养生茶的均匀出味和精华的释放，让你在喝茶的同时健脾祛湿。苦瓜夏季多吃点苦瓜能清热，同时苦瓜也有祛湿的功效，男人们可不能怕吃“苦”哦。建议将苦瓜切块或者切片之后与排骨煮成汤饮用，或者直接将苦瓜清炒，坚持吃一段时间，去湿气的食物，能有效的看到祛湿效果。山药山药补脾，脾健康了那么体内的湿气也会相对的减少。那么山药怎么吃效果好呢？山药可以直接蒸着吃，也可以清炒或者做汤，男人湿气重的话多吃点山药是非常好的。 我今年38岁，是一位家庭妇女，睡不着已经有10多年，从我结婚生完孩子就开始了，刚开始还不严重，只是睡眠质量差，湿气重怎么调理，晚上要1个小时才能入睡。当时也没在意，认为就是生完孩子心理压力造成的，但后来我就不这么认为了，带孩子、做家务等事情更加明显，白天疲倦感很强烈，晚上不到8点就躺在床上好几个小时都睡不着，情绪也逐渐不稳定、看什么都烦，见谁想骂谁，见东西就想砸。身体也先后出现了色斑、长痘的情况，不敢见人，孤辟，悲观厌世，总觉得活得没意思。家人当时很害怕，就跑去三甲医院，终被确诊为顽固性觉少。确诊后我就开始了我的摆脱觉少的崎岖之路，先是去了好多三甲医院，说是只能慢慢调理，每次去三甲医院就是拿一大堆有助睡眠产品回家用，还用什么仪器，也没有任何帮助，费用还都死贵死贵。放弃三甲医院后，就去网上查了各种摆脱觉少的方法什么吃的、喝的、中医，我老公还特地去国外买了些补品等等，估计大家用过的有助于睡眠的产品，我已经全部用过一遍了，就是没有半点帮助。后来我算明白了，这些有助睡眠的产品对身体伤害非常严重，无法从根本上解决我这长期的顽固的睡眠少的。各种有助睡眠方法尝试失败后，我身心疲惫，我决定放弃了，经不起折腾了!天无绝人之路，年底同学聚会，遇到了我的大学同学金鑫，我以前听她说过也有我这个觉少的问题，但这次同学聚会发现她精神很好，而且看上去年轻了好几岁，我就问她觉少是不是好了，后来聊天才知道，他也尝试了很多觉少方法都不行，湿气重的症状，是在本道元王大夫的帮助下成功摆脱觉少的。第二天我同学就把王老师的微信号发给了我，于是我就加了一下。王老师详细咨询了我的情况;他说我这是湿气过重引起的觉少，身体湿气过重会引起头部昏沉、关节酸痛 、舌苔白厚 、多梦等一些情况的出现，听到这些我才知道前面的方法错了。本道元王大夫说祛湿这个不是很难，我这个方法是尊古中药的养生理念采用药食同源的药材配置成的芡实茯苓茶，只要喝这个 茶再怎么顽固的湿气也会祛除的。一开始喝芡实茯苓茶没有什么感觉，这个茶虽然好喝，会不会又是对我没用的，湿气，过了些日子后，我惊奇的发现，我居然一觉睡到早上八点了，我兴奋的告诉了王大夫他笑着说已经开始起作用了，并鼓励我坚持下去。之后一段时间他好几次提醒我注意事项，一段时间后，居然不知不觉的没有再觉少了，我能安安心心的睡好了真不可思议。我今天过来写这篇帖子，一是分享我的历程激励大家，二是把本道元芡实茯苓茶公布出来帮助大家，有需要的朋友可以直接去咨询王大夫，我相信王大夫可以帮助到大家! 湿气|本道元去湿气茶|湿气重怎么调理由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）的服务和产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
