一到春季，适当进行肠胃养护是非常关键的。那么春季护胃应该吃什么水果好呢？平常生活当中如何开展护胃行动呢？如果大家肠胃特别不适的话，不妨跟着一起来了解下吧！春季护胃的水果1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不好，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。2、苹果苹果味甘、性凉，可健脾补元气益胃生津，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以护胃止腹泻，熟吃皮肤瘙痒除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。3、樱桃指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，胃胀气吃什么药，味甘微酸，具有调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。4、芒果黄色水果中所含的胡萝卜素比较高，在护胃的水果中，黄色的水果均有护胃的功效，这里小编以芒果为例。芒果是我们生活中比较熟悉的一种水果，它富含膳食纤维，其营养价值很高，被誉为“热带水果王”。芒果性凉，适量的食用对护胃有一定的好处，上吐下泻 胃胀 发冷，但是不宜一次性吃得太多，吃多了不宜被人体消化吸收，反而对胃带来伤害，因此大家在食用的时候一定要控制好食用量。春季护胃方式1、定时定量进食养成定时定量进食的良好习惯，一日三餐（中间可加水果），每餐六七成饱即可，进食太多会加重胃的负荷；零食应少吃，否则会使胃工作紊乱；如果为了减肥而忍饥挨饿，则会损伤胃黏膜，这些都容易导致胃部病症的发生。2、食物结构合理动物性食品、油腻食物、黏食等不易消化，过多食用会加重胃肠负担，影响吸收；过细的米面等食物中，微量元素、维生素及纤维素含量较少，长期食用会造成机体营养不良，导致各种生理功能下降。因此，吃东西时要合理安排荤素、粗细（粮）的搭配。3、戒烟限酒吸烟可使胃部血管收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜损害。显然，胃胀，戒烟是必要的。适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量，但大量饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血。4、喝本道元猴菇丁香沙棘茶对于一些胃不好的人可以喝本道元猴菇丁香沙棘茶来调养，这款茶由丁香，沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等药食同源中药食材组成，采用古中药的养生理念，精选药食中药食材手工挑选加工而成，抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，按科学配比置入全新三维立体茶包，保证了养生茶的均匀出味和精华的释放，让你在喝茶的同时护胃。 红枣山药汤红枣10颗，山药300克，桂圆肉若干，红枣洗干净，山药洗干净，去皮，切成小块，将材料一起用锅煮沸，可以放一点点白糖调味。作用：红枣和山药都有护胃的效果，此汤能养血益元气，健脾护胃，对治疗胃酸是有帮助的。胡萝卜汤胡萝卜500克，白糖少量，胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约20分钟，再放一点点白糖，煮至汤汁浓稠。作用：胡萝卜具有健脾和胃，益肝明目等等功效，胃胀怎么办，不仅可以帮助改善胃酸过多的情况，还能保护视力，防治夜盲症。南瓜花生红枣汤南瓜半个，花生20粒，枸杞子一小把，红枣4颗。南瓜洗净切皮，红枣，花生和枸杞子冲洗干净，再一起用锅煮沸，等到温时再放蜂蜜调味。作用：和胃、补脾、补中、益元气，南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，促进溃疡愈合，适宜于胃不舒服得人群。胃酸过多平时怎么调理1.多吃面食：胃酸过多的人，平时应该以面食为主，像是面条，馒头等等，可以中和胃酸，减少刺激。2.别吃太咸：盐吃的太多会刺激肠胃，进而刺激胃酸分泌过多。3.少吃酸的食物：食醋、番茄、橘子等不要空腹吃，平时也要少吃为宜。4.不喝浓茶：胃酸的人不要喝茶，特别是浓茶，否则会刺激胃酸分泌变多，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者。5.吃温热的食物：不吃或少吃生冷的食物，这些对胃是很大的刺激，饮食应趁热吃，注意暖胃。6.甜食少吃：甜食也让胃液分泌变的更旺盛，如巧克力、奶油蛋糕等都要克制。7.三餐规律：定时进餐，不要过饥，也不要过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。 胃胀气吃什么药,本道元猴菇丁香茶(在线咨询),胃胀由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）在营养饮品这一领域倾注了无限的热忱和激情，本道元一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：李经理。 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
