湿气重会引起许多健康问题，对于男性来讲，祛湿更是一件值得重视的事情，那么男人的湿气是从哪里来的，生活里又该如何祛湿呢？今天就一起来了解下。男人湿气重的4个原因1、频繁的熬夜男性熬夜的频率似乎会比女性来得高，但是你知道吗？熬夜不仅会加速衰老，也会导致体内的湿气变得更加严重。这是因为熬夜会导致脾受伤，脾不能好好运化水利，自然也会产生湿气了。2、经常待在潮湿的环境里男人不耐热，所以更喜欢待在阴冷的地方，但是这种地方一般都带着潮气、湿气，若是长期待在潮湿的环境里，体内湿气重怎样祛除，体内的湿气肯定是不减反增的。建议男人要多晒太阳祛祛湿，同时也要避开阴冷、潮湿的地方。3、饮食不规律爱吃肉、爱喝酒、口味重等等饮食习惯都会加重体内的湿气，但这些恰好也是许多现代男性的饮食特征。男人想要祛湿，那么建议要饮食清淡，少抽烟、喝酒，多吃点果蔬。4、通过节食来减肥节食减肥可不是女性的“专利”，许多男人也会这样做，特别是体重超标的男人是有不少通过节食来减肥的。但是提醒，长期节食会引起阳气不足，脾虚等健康问题，身体内部也更容易产生湿气。男人吃什么能祛湿芦笋很多人不知道吃芦笋也有祛湿的功效，中医认为，芦笋有利水的作用，可以有效帮助人们排出体内多余的水分，从而达到祛湿的功效。建议男人们可以多吃点芦笋，芦笋里含有的维生素有利于身体健康。芡实茯苓茶可能许多男性都不知道本道元芡实茯苓茶常喝可以祛湿，认为这是普通的养生茶。但是你要知道，由茯苓、莲子、薏苡仁、炒白扁豆、芡实、山药、白茅根、赤小豆、决明子、淡竹叶等十几味中药食材组成的养生茶的祛湿效果是非常赞的，并采用古中药的养生理念，体内湿气重如何除去，精选药食中药食材手工挑选加工而成，抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，按科学配比置入全新三维立体茶包，保证了养生茶的均匀出味和精华的释放，让你在喝茶的同时健脾祛湿。苦瓜夏季多吃点苦瓜能清热，同时苦瓜也有祛湿的功效，男人们可不能怕吃“苦”哦。建议将苦瓜切块或者切片之后与排骨煮成汤饮用，或者直接将苦瓜清炒，坚持吃一段时间，能有效的看到祛湿效果。山药山药补脾，脾健康了那么体内的湿气也会相对的减少。那么山药怎么吃效果好呢？山药可以直接蒸着吃，也可以清炒或者做汤，男人湿气重的话多吃点山药是非常好的。 主要经营本道元系列本道元养生茶，本道元专注药食同源。本道元养生茶-健康轻奢养生茶饮。本道元主要是健康轻奢养生茶饮，体内湿气如何排出，主要有本道元人参玫瑰茶，本道元芡实茯苓茶，本道元人茶，本道元黄精牛蒡根茶，湿气，本道元覆盆子黄精茶，本道元菊花决明茶，本道元冬瓜荷叶玫瑰茶，本道元猴菇丁香沙棘茶。本道元养生茶茶是采用的古中药养生理念，精选的药食药材，经过手工挑选加工而成的，抑制了传统中药的苦涩感口感更佳，纯正的远药材，科学的配比确保了药材均匀出味，完美的释放中药精华自然祛湿健脾的效果更好。 湿气_体内湿气重如何除去_本道元芡实茯苓茶(商家)由郑州本道贸易有限公司提供。湿气_体内湿气重如何除去_本道元芡实茯苓茶(商家)是郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：李经理。 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
