幸运叶子分享： 推荐羽毛球两种步法羽毛球是一项非常适合锻炼身体的运动，但是在锻炼过程如何掌握发力技巧才是起到锻炼的关键，今日幸运叶子为你整理正确的发力技巧并推荐常用步法。 生命在于运动，运动是不止的!羽毛球是我国很重要的夺金项目之一，也是受到欢迎的锻炼项目之一，那么打羽毛球如何掌握发力技巧，又有哪些关键的步法是需要学习的。 打羽毛球发力技巧 右腿蹬转 利用腿部的力量，这是身体旋转加速。需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的而是有些向左倾斜。 转髋 因为腿的蹬转，淘宝幸运叶子，再加上主动的转髋，身体的旋转速度会更快，这是第二次旋转加速。转到髋部正对球网时，刹车，以甩动肩部。此时，你腰部以下的身体基本上已经正对球网，而腰部以上的身体还是侧对球网的。 转肩 在髋部的带动下肩膀向前转出这是第三阶段的旋转加速。从这个时候开始就是整个身体正对球网了，肩部转动到位后，刹车，把手臂甩起来，此时，整个手臂跟球拍的位置完全在你身上。 手臂打开，伸直 先是在肩膀的带动下甩开上臂吗，这是第四阶段的加速了。上臂到位后肘关节刹车，肘关节的突然刹车会把前臂跟球拍甩动起来，这是第五个加速环节，当前臂甩到1高点时也来个刹车，把球拍高速的甩起来。同时，前臂内旋发力，手指握紧球拍，这是关键的，一次加速。说到这里，大家有没有get到呢？如果喜欢幸运叶子的分享的话，赶紧关注幸运叶子吧，更多精彩内容等着你。买运动正品，到幸运叶子。 幸运叶子分享：女生打好羽毛球的八个小技巧 女生打羽毛球技巧有哪些呢女生常打羽毛球有什么好处吗今日幸运叶子带大家好好的了解下，希望女孩子们都能享受到打羽毛球带来的好处! 打好羽毛球并不简单，特别是女生们。但是女生打羽毛球有技巧可以让你学习的，那么女生打羽毛球有什么技巧可言大家知道每项运动的展开，必然是有好处的(合理、科学运动方式)，那么打羽毛球有什么好处呢一起看下吧。 女生打羽毛球技巧 1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 2、握拍手尽可能保持放松，以便1大限度地发挥手腕的力量。 3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。说到这里，不知奥大家有没有get到，如果喜欢幸运叶子的分享，赶紧关注幸运叶子吧，更多精彩的内容等你来看。 淘宝幸运叶子|幸运叶子体育(商家)由江苏天马网络科技集团有限公司提供。淘宝幸运叶子|幸运叶子体育(商家)是江苏天马网络科技集团有限公司（www.xyyzi.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：张经理。 产品：幸运叶子体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
