体湿即为体内湿气湿毒，多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，湿气重的症状，损伤人体阳气等所致。那么怎样才能知道自己是否是湿气重呢？1、头部，湿气重，首先反应的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的。附带着有头部发热，湿气，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服。2、关节，若是湿气入侵体内，关节也会出现一些特征。因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。3、消化，湿气困扰脾胃，影响正常的消化功能。湿气重会表现出胸闷腹胀、食欲不佳等表现。有时候还会出现口渴但不想喝水、口淡、湿困等。4、舌苔，舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的为准确。5、大便，长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。湿气对身体的危害比较大，祛除体内湿气就喝本道元芡实茯苓茶（本道元祛湿茶），本道元芡实茯苓茶是遵循传统中药的养生理念，去湿气的食物，精选的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，如何去除体内湿气，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时达到祛湿健脾效果。免费咨询更多的养生茶饮知识请添加本道元王大夫微信（微信：bdywdf(长按添加，免的加错哦)） 湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。如过多吃肉，少量运动。再加上身体阴盛阳虚，湿邪内郁。中医里讲究脾虚则便溏，人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，体内就有了湿气。湿气症状的表现有哪些那?1)大便不成形，溏稀(2)口干，口苦，口气(3)痰多，咳嗽，嗓子不清爽(4)头发油腻，掉发，白发(5)肥胖，减肥后容易反弹(6)浮肿，眼袋下垂，(7)腰酸关节疼痛(8)胸口闷(9)黑眼圈 (10)睡觉打呼噜(11)头晕没精神，特别疲劳(12)阴部潮湿(13)脾虚胃弱(14)对房事不感兴趣(15)脸上长斑，起痘，满脸油光(16)月经失调，白带有异味，瘙痒，(17)皮肤油腻，起痘痘等等 （18）手脚出汗但是如何祛湿那？好的去湿方法，就是减少酒、肉等肥腻食物，增加运动，自然而然就能摘掉湿人的头衔了。本道元芡实茯苓茶是遵循传统中药的养生理念，精选的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时达到祛湿健脾效果。 湿气重的症状_湿气_本道元芡实茯苓茶(查看)由郑州本道贸易有限公司提供。行路致远，砥砺前行。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为营养饮品较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
