要避免的误区1、吃太咸的食物，苏州产后恢复，或是含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品，以及其它腌制食品等，会使身体内的水分滞留，不容易排出，体重就无法下降。2、为了减肥，不吃正餐以外的点心。如果换在平时是可以的，但是在哺乳期间，如果你不多吃一点，就没有充足的奶水分泌，宝宝没有奶水吃，你也不能消耗掉更多的热量。3、刚生下宝宝就开始做减肥运动，可能会影响子宫康复甚至导致出血，对你的伤口，不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。 饮食瘦腹法产后科学饮食是防止产后肥胖的关键一环，产后妈妈切忌大吃大喝，除了比平时多吃动物性蛋白以外，蔬菜、水果的摄取也不可缺少。每天食物推荐量：主食包括米、面、杂粮450克；动物性食品200克；蛋类150克；食用油20毫升；牛奶或豆浆250毫升；蔬菜450克，苏州不节食减肥，水果100克左右；其它，如白糖、芝麻等各20克左右。另外，尽量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物，同时对于瘦腹的帮助非常大。日常做法家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，减肥，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。 苏州产后恢复,苏州快动力,减肥由苏州曼妙纤美企业管理有限公司提供。“健美塑形,增强体能,预防运动损伤”就选苏州曼妙纤美企业管理有限公司（www.futurefit.com.cn），公司位于：苏州工业园区白塘路33号41幢303，多年来，苏州曼妙纤美坚持为客户提供的服务，联系人：夏艳。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。苏州曼妙纤美期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：苏州快动力供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
